做好三件事，起床不再流鼻水，過敏性鼻炎，掰掰！

楊醫師日前在網路分享他治癒"過敏性鼻炎"的妙方，台灣天氣潮溼，相信很多人都有過敏現象，希望大家能經由文章的指導，能早日脫離"過敏性鼻炎"的折磨．

--------------------------

〔下為楊醫師本文〕

我的 20 年過敏路

自我有印象起，鼻子就很不好

媽媽為了解決我的問題，也是四處求醫，甚至還搭飛機去台北給名醫看過。當年看一次醫生 500-700。看一次醫生，我爸薪水的 5% 就不見了 XD。

打針吃藥樣樣來。我還有開刀處理鼻子的印象，但因什麼原因開刀，我已經不記得了。

但沒用就是沒用。

壓力一大，晚睡等等，就會發作得很厲害，甚至是無法睡覺的程度。有段時間一定要靠鼻子的藥物才能睡覺。

（現在想想，當年我被認為的過動，不知道跟這個有沒有關係，可惜那個年代，醫師也還沒有這樣的知識）

過敏的程度在我實習那一年達到巔峰。有時兩邊都塞住了無法呼吸，我會跑去急診室裡的治療室，拿兩隻 ENT 棉棒沾 bosmin ，捅自己的鼻子 XD。會獲得暫時性的清爽.....只有暫時。在外科跟刀時，口罩裡滿滿的鼻涕，超級噁心，我都不記得我是怎麼熬過那段時光的。

後來畢業去服兵役，跟同學在車城當兵。

每天晚上十點睡、六點起床＋午睡，這輩子最規律的時光。

每天下午會跟同學去慢跑，邊跑步邊罵長官 XD

離開部隊後。

就。完。全。好。

十多年過去了，再也沒有發作過。

也因為這樣的個人經驗。

我相信過敏是完全會好的。

跟家長談到這段經驗時，家長都問我為什麼會好？

我都會分享

但一樣是那些老生常談。

規律作息、良好環境、充分運動。

規律作息、良好環境、充分運動。

規律作息、良好環境、充分運動。

你知、我知、獨眼龍也知道

這些一點都不性感。不是那種簡簡單單，每天吞顆膠囊就會好的辦法。

但這樣的方法，最真實。

我過敏藥物用了 20 年，沒啥副作用，我很感謝當年的醫師們照顧我，讓我可以走過那段痛苦的歲月。

但萬萬沒想到，當兵的時光，可以讓我的過敏根治，所以大家可以去當兵（大誤）。

說真的，我沒想到當個兵可以解決困擾我 20 年以上的問題。

那也是我服兵役，最大的收穫吧 XD