爬樓梯一次都跨兩格！這些美腿女神傳授秘技，少女時代的瘦腿方法也太讓人忌妒

 

　

　

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爬樓梯一次都跨兩格！這些美腿女神傳授秘技，少女時代的瘦腿方法也太讓人忌妒 觀看人數：251 　

 

韓星有幾位以美腿著稱，像是Nana、秀英、瑉雅，其實他們不只是天生麗質，後天保養也很重要！到底要怎麼樣才能跟他們一樣擁有又長又直的腿呢？

她的腿竟然有109公分！

身高170，光腿就占了109公分！而Nana據說晚上一定會做100個深蹲（天哪這很累耶），以及可以伸展肌肉的瑜珈等，爬樓梯的時候會一次跨兩格，來加強腿的緊實度！而且會多喝水來幫助排除廢物喔～

重點是網路上三不五時就會流傳她零修圖的側拍照來逼死大家，是讓不讓人活！！！（崩潰羨慕中）

靠講話來養出美腿？！

聽到她說沒有什麼特別的保養方法，會靠講話來消耗熱量養出美腿這句話真的人神共憤～（笑）不過秀英也說她們平常練舞、走路消耗滿多熱量的！據說他們在節食的時候，三餐的總熱量控製在1500卡內喔～

那纖細的小腿真的不科學！

雖然沒有像前面兩個一樣高挑，但瑉雅的腿也是出名的美！

尤其是小腿真的太美了吧～但她也是天生美腿，曾在採訪時透露不特別保養，但因為腿容易水腫，所以會敲骨頭旁邊的穴位。另外，她在減肥的時候也非常嚴格，據說只吃蘋果、番茄等水果！

一路看下來覺得Nana真的好努力維持身材，希望我也有這個毅力啊~~

　

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