(示意圖)

情調按摩（也叫情趣按摩）要比一般類型的按摩更為親密而性感，能真正營造出一段夫妻二人獨享的特別又放鬆的時光。營造氛圍是情趣按摩中非常重要的一環，而基本的按摩知識和善於探索的意願也會有所助益。你想通過身體的接觸增進彼此的感情嗎？那就參考我們在本文中提供的建議吧，為普通的按摩注入浪漫情調。

基本方法

1. 布置場景。房間要做到乾淨、整潔、溫馨體貼。
   
   

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   整理好床鋪，如果有必要可以拉上窗簾，清理乾淨任何讓人分心的東西，如電子設備、堆疊的紙張或你的電話。
    

   

   • 不要用破舊的毛巾；選擇柔軟帶絨毛的大號浴巾。毛巾的手感應該給人帶來舒適和浪漫的感覺。

   • 彩色毛巾要比純白毛巾更勝一籌。選擇什麼顏色取決於你想營造的氛圍。如果你想打造統一的主題，顏色搭配或許是理想之選。

   • 另外準備一些毛巾或遮蓋物，以便在按摩過程中遮蓋伴侶的身體。如果室溫較高無需遮蓋身體，不做此類準備自然無妨，通常情況下，適當遮蓋未經按摩的身體部位會讓對方倍感貼心。

2. 在床上放一條毛巾。或者，如果房間麵積較大，也可以考慮將毛巾放在地板上。
   
   

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   請選擇堅固且舒適的平麵。
    

   

3. 室內溫度務必適宜。你應該不願看到你們兩個有誰冷得瑟瑟發抖，巴不得按摩速戰速決這種情況！你希望按摩對象非常舒適並徹底放鬆；你也應該享受其中的無窮樂趣才行！
    

   

   • 要確保樂曲數量夠多，以免在按摩過程中起身去更換音樂。

4. 播放應景音樂。選擇舒緩而富有情調的音樂。
   
   

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   音樂是營造情調的重要手段，因此別選那些過於刺耳、吵鬧或動感的音樂。把音樂播放器放到一個不引人注意的角落，讓輕柔的樂音伴隨按摩的整個過程。
    

   

   • 茶蠟是不錯的選擇，因為蠟燭放置在容器中，不必擔心蠟淚滴落。

   • 你也可以選擇無味蠟燭，在點燃蠟燭的同時打開電熱香薰爐。

   • 蠟燭點燃後不要離開房間。此外，要事先想一下你和伴侶可能會踩到、坐上、滾動或碰到的地方，避免將蠟燭放在這些你們可能觸碰到的地方。

   • 如果你不喜歡蠟燭，也可以在房間裏懸掛彩色小燈，可以達到同樣的光照效果。

5. 點上蠟燭，營造氛圍。缺少熒熒燭光，情調按摩將是不完整的。在房間裏巧妙地放置儘可能多的蠟燭，讓熒熒燭光烘托魅惑氛圍。
   
   

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   選擇彩色或香熏蠟燭能帶來絕佳效果。
    

   

   • 薰衣草精油——放鬆神經

   • 依蘭精油——有催情功效

   • 廣藿香精油——帶有土壤和麝香的香氣，有助於靜心凝神

   • 茉莉精油——同樣具有催情功效

   • 檀香精油——提升性慾

   • 豆蔻精油——增加親密感

   • 杜松子精油——提升自信

   • 生薑精油——火辣熱烈，就像你的愛情

   • 玫瑰精油——浪漫情調之選

   • 選擇一種可以幫你營造能量場和氛圍的按摩精油。認真閱讀不同精油的香味和成分，更好地了解其效果。按摩精油務必要準備充裕；用的越多，按摩體驗的快感越強烈。

   • 大多數精油不可直接用於皮膚，而必須先用「基底油」稀釋。適用的基底油包括甜杏仁油、橄欖油、溫熱的椰子油、玫瑰果油、葡萄籽油、鱷梨油和荷荷巴油等。

   • 千萬不要直接將按摩油倒在人的身體上；冰涼的刺激會讓人很不舒服。應該先將油倒在自己的手上，用體溫為其加熱。

   • 情調按摩中常用的精油包括：

6. 選擇一種芳香精油，通過揉擦和按摩讓其深入伴侶的肌膚。
    

   

   • 按摩者在進行按摩之前要完全放鬆下來。
     
     

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     按摩是需要全神貫注、全情投入的；神經緊張的按摩者可不會帶來浪漫的感覺！在開始之前深呼吸，坐下來，放鬆神經，放空自己的思緒。

   • 不論按摩對象是誰，都應避免在情調按摩之前2小時內進食難以消化的食物；而且在按摩前後6小時內最好不要喝酒。

   • 通常可以先在自己身上練習一下按摩技巧，再在按摩中使用。這樣你就能感受這個技巧的力度和手感，在為伴侶按摩的過程中據此進行調整。

   • 注意自己在按摩過程中的姿勢。如果姿勢不正確或位置不舒服，你可能會感覺身體發麻、酸痛，讓浪漫大打折扣。

   • 如果你準備進行裸體按摩，要確保房間溫度適宜，否則浪漫的火花就可能在瑟瑟發抖中消逝。

7. 讓自己做好準備。在做按摩之前修理好指甲，卸掉所有的首飾。選擇舒適的衣服，如果頭髮較長，將其束在後麵以免礙事。雙方在按摩之前和之後都應洗手。此外，注意在觸摸對方的身體之前先讓自己的手熱起來。
    

   

   • 開始時先用手暖熱精油，然後將精油在按摩的皮膚部位輕柔地塗抹開，揉抹幾分鐘再進行按摩。這一過程不僅能帶來快感，而且能創造一個宜於按摩的表麵，所以一定不要跳過這一步驟。

   • 慢慢地輕撫皮膚劃出環形，使肌肉放鬆。想像自己的動作像水流一樣流暢。避免在多骨的區域或器官（即脊椎、肋骨、膝蓋、腹部或腎臟）向下施加過大壓力。

   • 決定從哪裡開始。這基本上由你和你的伴侶決定，不過傳統的做法是從背部、臀部和腿背麵開始，然後到腳、腿正麵再向上推進。最後按摩臉和頭部。

   • 盡量不要說話。保持安靜也有助於營造放鬆、性感的氛圍，現在離你的目標已經不遠了。

   • 一定要充分按摩完一個身體部位後再轉移到下一個部位。

8. 使用讓伴侶放鬆的按摩技巧，讓雙方有彼此交融的親密感。你可以而且有必要研究各種按摩技巧，但也不用因為不能做到盡善盡美而望而卻步。相信你的手感，相信它們天然的治癒撫慰功效，根據直覺判斷哪種手法的感覺最好，而不必拘泥於所謂正確的手法。
    

   

   • 注意，一些人喜歡在按摩前泡澡。或者，你們也可以在按摩前和之後都泡下，只要開心就好！

9. 完成情調按摩之後，來個浪漫的二人泡沫浴為這個夜晚畫上完美的句號。接下來做什麼就全由你們倆決定啦！
    

   

興奮點

雖然身體的各個部位都會對情調按摩做出反應，但有一些位置值得特別關注。

1. 建議在給他或她做背部和頸部按摩時坐在伴侶的臀部上。這能增加你們的親密感，特別是當你們都一絲不掛的時候（這當然只是個建議）。
    

   

2. • 跪在床上，以免給伴侶施加過大壓力。

   • 用掌緣輕輕捶肩，能夠幫助釋放肩胛骨區域的壓力。但是，只有在伴侶同意的時候才可以採用這種手法；一些人這個部位的皮膚很敏感，這種手法可能會讓伴侶疼痛難忍。

3. 減輕頸部和肩膀的壓力。由於肩頸對壓力的度敏感度較高，很容易緊張。從這裡開始情調按摩是個不錯的選擇，因為從一開始伴侶的緊張感就消除了，有助於他或她真正享受接下來的整個按摩過程。要把握好在此處施加的力度；用拇指輕柔地畫圓，緩緩地增加力度。
    

   

4. 反覆按摩椎骨。脊柱是一個非常敏感的區域，你可以沿著脊柱慢慢向上按摩，增強放鬆感。先從臀部大幅向上推壓，然後用拇指按壓每一節椎骨。
    

   

   • 骶骨位於臀部正上方的一小塊區域，這裡非常敏感。不要忽略了它，但要非常輕柔。

5. 揉捏臀部。此處肉質厚實，因而觸摸可以帶來放鬆和親密的感覺。用手掌揉捏臀部。此處不必太擔心手法較重，因為臀部能夠減緩揉捏施加的各種壓力。
    

   

6. 務必要按摩極易喚起性慾的大腿內側區域。因為此處非常敏感，動作務必輕柔一些。
    

   

小提示

• 先詢問伴侶的意見，再決定是否在情調按摩時按摩乳房或生殖器。按摩這些區域極易勾起性慾，但也有可能使基調由放鬆迅速轉變為其他欲求……

• 稀釋精油應按以下比例配製：每1/2勺/2ml基底油用1滴精油。

• 最適合臉部使用的基底油是桃仁油、甜杏仁油、鱷梨油、夜來香油和荷荷巴油。記住，麵部比其他部位的皮膚更為嬌嫩，因為其吸收能力更強。特別要注意的是，眼部周圍的皮膚務必格外小心——最好不要按摩這一部位。

• 交換按摩者與被按摩者的角色是向對方表現關懷的極好方式，但要注意的是第一個接受按摩的人往往容易變得過於放鬆而平靜，因而馬上要求伴侶給自己按摩可能會成為奢望，甚至你給他或她帶來的所有快樂都可能因此消失殆盡。因而可以考慮在下次交換角色。

• 只有薰衣草精油和茶樹精油可以直接用於皮膚。但是，如果是在按摩中使用的話，即便是這兩種精油也要加入基底油，這是因為基底油不僅價格更便宜，而且易於使精油散開，滲入能力也比精油強。所有其他的精油都必須先使用基底油稀釋。

• 輔助設備也可用於情調按摩，如按摩球、按摩輪或其他適用的按摩工具。不過，用手最能帶來性感體驗。

• 如果是給孕婦按摩，要檢查使用的精油是否合適——很多精油並不合適。此外，給孕婦按摩的手法要柔，力量要輕。如果孕期還未超過四個月，千萬不要直接對腹部進行按摩。

• 你需要準備

• • 當你的伴侶痛苦地驚叫或喊疼時，應立即停止。不要再重複引發痛苦的動作。還要注意觀察——甚至皺眉也是痛苦的表現。

  • 查看所有的禁忌症。對於以下情況，是不適於進行按摩或者需格外小心的：懷孕、靜脈曲張、發燒、傳染性皮膚病、傷疤或近期做過手術。不要通過按摩傳染疾病，或按壓有可能鬆開血液凝塊的曲張靜脈或對手術傷口進行按摩。

  • 一定要了解伴侶的過敏史，並據此選擇按摩精油。為了避免出現任何問題，你應該讓他或她知道精油的成分。你可以在按摩活動之前就了解情況，以免讓會診般的問詢毀了氛圍。

  • 點燃蠟燭之後，房間務必留人。要特別注意放置蠟燭的位置——決不能將它們放在懸掛的窗簾或織物、紙張或任何易燃物旁邊。

  • 患有以下疾病的人員不能接受按摩，除非患者的醫生許可：癌症、癲癇、心臟病或循環係統疾病、血栓症、哮喘、嚴重的呼吸係統疾病、嚴重的背疼、虛弱或接觸性傳染病。

  • 不要使用嬰兒潤膚油；它不容易被吸收，而且是石化產業的副產品，很難營造浪漫的氛圍。沐浴油（非必備用品，但最後使用效果不錯）

  • 毛巾、靠墊，用來營造舒服的按摩平麵

  • 用來蓋在身上的毛巾（或其他具有保暖作用的遮蓋物）

  • 加熱器或其他熱源（如果需要）

  • 蠟燭和火柴

  • 音樂和播放器

  • 電熱香薰爐

  • 精心選擇的精油（見上文）

  • 基底油

  • 按摩設備

  • 警告