婦科病不可怕，牢記「四要三不要」，女性都應該花1分鐘看看！

婦科病是女性常見病和多發病，但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康逐漸下降，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。

婦科病不但給女性的日常生活帶來難以啟齒的困惱，還會影響夫妻之間的和諧生活。婦科病不但要治療，更要在平常的生活中注意預防。

「四要」：

1、要注意個人衛生：內褲要選擇棉質的。要單獨洗，不要用洗衣機，洗完後要進行太陽暴曬。

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2、要在經期勤換衛生巾：在女[性·生·理]期，褒酟擇通氣性好的衛生巾，勤換衛生巾，以免嬊致粳菌的洼生。在平時最好不要用護墊，對[陰.道]炎預防十分重要。

3、要注意外陰清潔：不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和[陰.道]。清洗[陰.道]最好用涼或溫白開水，清洗不要過勤，一周兩三次即可。清洗順序要從前向後。

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4、要保持心情愉悅：每天都要保持愉悅的心情，負麵情緒會降低人體免疫力，容易使念珠菌乘虛而入。

「三不要」：

1、不要濫用抗生素：抗生素可能會抑製一些有益菌群，給了黴菌大量繁殖的機會。所以女性在使用抗生素時一定要慎重。

2、不要吃冰冷刺激的食物，男女都不應該多吃冰冷刺激性的食物，尤其女性要注意。

3、不要長時間久坐不動:習慣久坐會導致血液迴圈不甚暢通幾乎是人人都知曉的,但更加重要的是,長時間久坐的婦女會陰部透氣不良,血液迴圈受阻,也比較容易發生感染。

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秋季是婦科病的高峰期，因為秋季人體的抵抗力下降，病原體易侵入，再加上氣溫驟降，愛美女性又不注意保暖，腳底受涼就易引發婦科疾病。秋天更要注意對子宮的保暖和養護。