腰疼有救了！一兩當歸一熟地，用一個好一個！腰疼男性快存

男性腰疼都是因為腎不好嗎？腰痛，中醫病證名。是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。

現代醫學上腰疼也稱之腎病，現代社會腰疼已經不是老人「專利」，年輕化趨勢越來越快。成年男性腰疼的比例逐年增長。今天小編就分享幾個方法給廣大男性。

內服

原料：黃芪15～30克，當歸12克，川芎8克，赤芍10克，熟地15克，升麻5～8克，台烏藥8～12克，地龍10克。（藥店可配）

用法：每日1劑，水煎服，日服3次。 主治多種腰痛。

此方不論外感，內傷，凡非新感時邪而又偏於氣滯血瘀，筋骨勞損者均可用之。益氣壯腰，活血通絡，調氣止痛。

外敷：生薑

中醫認為，薑是助陽之品，於是自古以來中醫素有「男子不可百日無薑」之語。乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，配合食用可以治療由於腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

材料：將洗好的生薑，磨成碎末，準備一塊紗布，大塊保鮮膜。

用法：將薑末放置在紗布中，並將紗布覆蓋在腰上。用大塊保鮮膜包裹好腰部。隨著敷的時間越來越長，腰部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持，一般半小時為宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

生薑貼

我國自古以來就是「生薑治百病」的說法，是我國中醫主要的藥用食材。中醫講究冬吃蘿蔔夏吃薑，薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀，還有健胃增進食慾的作用。

一天60克生薑，有助於預防膝軟骨磨損

渡邊教授提出了薑的一種可能性，膝蓋中如果長期持續發炎，就會導致軟骨受到破壞，放著膝軟骨的發炎不管，就會讓軟骨漸漸磨損減少。而透過食用生薑，不僅能減少隨著年齡增長而產生的退化性關節炎疼痛，還有助於預防軟骨磨損，維持健康年輕的軟骨。想借著生薑的成分來預防並改善膝蓋痛、退化性關節炎，渡邊教授推薦的具體食用量是1天食用60公克的生薑。

生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。