中醫講究望聞問切，認為「有諸內，必有諸外」，也就是說人體臟器異常會體現在外表。「青筋凸起」是身體健康晴雨表之一，不同部位的青筋預示不同的疾病。

「青筋」其實不是筋，而是靜脈血管，它發揮著把血液送回心臟的作用。雖然部分靜脈血管在皮膚下肉眼可見，但若靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會在皮膚表麵凸起，甚至出現扭曲、變色等現象。

當人在生氣、憤怒等情緒激動的情況下，血管壓力增高，導致靜脈血液回流受阻，易出現青筋。

太陽穴

太陽穴，被稱為「經外奇穴」，也是最早被武術拳譜列為「死穴」之一。太陽穴上有青筋凸起的人群，往往伴有頭暈頭痛的症狀，若青筋呈扭曲狀且為紫色時，可能預示腦動脈硬化較為嚴重。

額 頭

額頭有青筋，多見於長期壓力過大，過於疲勞、緊張，心情煩悶等人群，建議適時休息。

眼 袋

脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑，眼下的青筋可能提示月經不調等婦科疾病。

鼻 梁

中醫認為，臉上的五官與內臟的健康息息相關。鼻子雖歸屬消化係統，但若鼻樑上有青筋，預示腸胃積滯，伴有消化不良、腹脹等症狀，也常見於小孩。

手 掌

手掌青筋較多的人群，容易出現頭暈頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等症狀。一方麵可能預示腸胃內有積滯，有消化不良、便秘、痔瘡等症狀，另一方麵也可能預示血液粘稠度高，含氧量較低，易引發高血壓、高血脂等疾病。

手 背

手背青筋，常見於腰酸背痛、肌肉緊張有硬結節等人群，容易導致腰肌勞損，產生疲勞乏力感。

手 指

小孩的手指若有青筋，一般預示著腸胃積滯，有消化不良的症狀，但成人尤其是中老年人手指有青筋，還可能預示著動脈硬化，經絡不通，供血不足等血液循環障礙，伴有頭部不適、頭暈、頭痛等症狀。

內 關

心包經會經過內關，所以它對人的神誌影響很大，內關處出現"青筋"，可能預示著心臟疾病，且離內關穴越近、凸起程度越大、顏色越黑，越要引起重視，尤其是有心肌勞損、心煩悶、心跳異常、失眠多夢等症狀的人群。

胸 部

胸部青筋，多見於女性，常伴有情誌抑鬱，經期乳房脹痛等症狀，可能預示乳腺增生。

腹 部

肝臟疾病，尤其是肝硬化腹水患者，其靜脈壓力升高，血液無處流通時會開通臍靜脈建立分流通道，導致腹部青筋。一般腹部出現青筋，屬於比較嚴重的積滯，更需警惕。

「青筋凸起」不僅影響美觀，還是身體積滯代謝廢物的一個反映。中醫上認為，出現「青筋異常」，是身體報警的信號，它反映人體可能出現了痰、濕、淤、毒等積滯不能排泄出體外的病症。一般年紀越大，青筋的表現越為明顯。青筋凸起為紫色，預示廢物積滯較多；若青筋呈扭曲狀或是黑色，預示廢物積滯嚴重。

「觀筋知病」也需根據個人情況而定。

如果有「青筋凸起異常」且形成時間久，建議進行中醫調理。及時調節臟腑功能，清理血液垃圾，從而讓凸起的青筋慢慢恢復正常。

1. 經常按摩：我們可以對青筋出現的位置進行按摩、揉捏，幫助對應的肌肉放鬆，疏通經絡。

2. 減少體力勞作：對於因體力引起的「青筋凸起」，我們應適當減少不必要的體力工作，勞逸結合，減輕手足部血液運輸壓力。

3. 改善生活習慣，排毒清血管：尤其是一些重口味人士，在生活中要注意儘量避免攝入菸酒、高油高脂，平時可以多吃一些排毒的食物。如：蜂蜜、黑木耳、綠豆等。

長期服用三七

清潔血液，疏通血管

三七，活血化瘀，被譽為「血管清道夫」，不僅在臨床上運用廣泛，還常被名醫作為醫學保健、藥膳等。其中的皂甙等多種元素能從根本上清潔血液，疏通血管，有預防血栓形成、輔助溶解已形成的血栓瘀滯、活血排毒補虛的功效。

長期堅持服用三七，血液中的沉積物得以清除，血液粘稠度降低，血液循環係統暢通，不僅可以有效緩解「青筋凸起」，而且還有促進血液健康，防止動脈硬化、心腦血管疾病，延緩人體衰老等功效。