腳上有一穴位,每天按一按,養護肺的效果好得驚人,趕緊來學習

 

 

 

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腳上有一穴位,每天按一按,養護肺的效果好得驚人,趕緊來學習 觀看人數:205  

 

這幾年,空氣汙染越發嚴重,每天醫院的呼吸科裡麵都有一些病人,都是由於空氣汙染造成的呼吸道疾病以及肺部疾病。現在,空氣質量問題是一個重點為題,隨之而來的人們也愈發關注一個問題,「如何在空氣汙染的情況下保護自己,或者受的傷害少一點?

肺是人體最重要的器官,對人體的呼吸起著舉足輕重的作用,但是現在工業化嚴重,空氣質量不好,給人體呼吸順暢造成了嚴重的影響,這就需要我們平時多護肺養肺的方法,保證肺部呼吸功能的正常,肺部的好壞決定著我們生命的長久,那麼在生活中保護肺部的方法有哪些呢?

保護肺部

肺部是人體最為重要的部位,在生活中人體的所有器官,哪怕是決定思維的大腦都能夠替換,但肺部卻只有一個,因此對於這相伴一生的肺部,是所有人都十分關注的器官!

而現在市麵上保護肺部的保健品大多有著很多對身體有害的副作用,甚至有一些保健品就是在透支肺部的健康,而生活中能夠在不損害其它器官的情況下保護肺部的方法似乎很少,其實保護肺部的方法只是少,但是不代表沒有!

保護肺部的方法

穴位按摩就是這樣的一種方法,而通過按摩「太白穴」可以很好的保護穴位,讓我們的身體獲得健康,為何按摩太白穴可以保護肺部的健康呢?

太白穴的功能

太白穴就是通過補脾的一個穴位,此穴是人體健脾要穴,能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛、病後脾虛等,並有雙向調節作用,如揉此穴腹瀉可止,便秘可通。另外,點揉太白穴還可調控血糖指數,高者可降,低者可升。

太白穴為何能保護肺部

太白穴為何能保護肺部,這一點我們從太白穴所在的經脈上便可以看出,太白穴位於足太陰脾經上,而我們總管足太陰脾經可以發現它其實是經過肺部的,通過刺激太白穴,就可以幫助人刺激到肺部,太白穴養肺護肺的功效便是由此而來的!

所以在生活中想要保護肺部的健康,不妨試一試太白穴,那麼太白穴在身體的什麼部位呢?

太白穴的取穴

取穴太白,我們只要找到足內部側緣,第一蹠骨後下方的凹陷處便是太白穴,當我們自己取穴時,可以以正坐的姿勢來選擇,當有他人幫忙取穴時,可以通過仰臥的方式來選擇!因為這兩種方式是最能夠幫助穴位的!

取定穴位時,可採用仰臥或正坐,平放足底的姿勢,太白穴位於足內側緣,當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。

太白穴的按摩

我們知道了太白穴的位置,但是僅僅是知道位置,這還是不夠的,如果沒有一個好的按摩手法,太白穴同樣起不到保護肺部的效果,那麼太白穴要如何按摩呢?

其實按摩太白穴的方法十分的簡單,只要我們注意下麵的這幾點就可以有效的保護好肺部的健康,減少疾病出現的幾率了!

按摩法:

稍微翻轉腳背,四肢握住腳背,以拇指指腹按壓,並作圈狀按摩。

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經常按摩此穴,對胃痛、食慾不佳、腹脹都頗具療效。 揉太白有個方法,就是用大拇指內側多硌,這樣健脾效果才好。按摩時要注意力道,以穴位處微感脹痛為度,以有痛感為宜,每天堅持按揉3~5分鐘。

結語:人體的奧秘是無窮無盡的,而肺部是人們最為重視的部位之一,肺部的健康關係著人是否能夠生存,所以很多人想要尋求保養肺部的秘方,其實保養肺部,最大的秘方就在我們的身體上,只要我們經常按摩太白穴就可以有效的保護好身體的健康,減少肺部疾病出現的幾率!

文章來源: http://www.toutiao.com/a6480074187812635149/

 

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