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中醫坦白:肝不好的人,這3個部位會發黑!秋季多吃3種改善肝功能的食物
肝臟疾病的危害並不只限於肝臟,會表現在很多部位。比如皮膚,眼睛等。如果肝臟不好,還會影響到身體色素沉...

中醫坦白:肝不好的人,這3個部位會發黑!秋季多吃3種改善肝功能的食物

 

 
 

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肝臟疾病的危害並不只限於肝臟,會表現在很多部位。比如皮膚,眼睛等。如果肝臟不好,還會影響到身體色素沉積,某些身體部位會發黑。一般來說,肝臟不好、有肝炎疾病的人,三個部位的色素沉積會更為明顯。

臉色發黑

中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。

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而當肝臟的本色出現在麵部時,則說明患者的肝臟病變比較嚴重。西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降,色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。正因為如此,臨床上的確有相當多的肝硬化患者,隨著病情的日益加重,臉色會變得越來越黑或越來越青。

指甲有黑紋

指甲的光滑,厚薄可以推測出肝臟的病變情況。肝臟藏血,肝好,得血養,手的指甲就飽滿光滑。

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如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路,那就可能是有肝病史。

指甲出現褐色紋路,主要是肝失疏泄的表現。因為肝失疏泄,氣滯血瘀,血不能養爪。

鼻子黑頭變多

從粉刺黑頭的多少情況,也可以看出肝臟好不好。由於肝臟功能減弱時,肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。

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而黃體荷爾蒙數量越多的話,皮脂分泌量會不斷上升,造成粉刺黑頭增多。

秋季3種改善肝功能的食物

如果肝臟只是因為熬夜、勞累等原因出現了輕度的損傷,那麼飲食的調理對於肝臟的修復還是有一定效果的。秋季有3種食物可以改善肝功能。

山楂

秋天是山楂的上市季節。中醫學中認為酸味入肝,山楂味甘、性微溫酸,入脾、胃、肝經。

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所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。新鮮山楂和山楂製品都是對肝有好處的。

小白菜

適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果,還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差,小白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

香菇

香菇含有多種維生素,尤其是維生素D、有「維生素A寶庫」之稱。

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香菇能夠促進新陳代謝,提高病人機體適應力,增強免疫力。具有降血壓以及降血脂、降膽固醇的功效,對糖尿病、傳染性肝炎等起治療作用。

很遺憾,如果出現2個部位疼痛,你可能患了嚴重肝病!

我們知道,肝臟是最為沉默寡言的器官,被損傷後不會第一時間發出信號,這也是為什麼很多人無法及時發現肝病的原因。美國《預防》雜誌網站指出,肝功能減退會有7個徵兆,如果出現了以下癥狀,請儘快到醫院做進一步檢查和診斷。

1、腹部疼痛

腹部右上部感到疼痛、腫脹,是肝臟正處於危險的一個表現。

肝臟跨越大部分腹腔,形狀像個楔子,它的脂肪端在腹部右側。

如果它生病或發炎,患者就能感覺到。

2、關節疼痛

如果出現酷似關節炎的癥狀,如關節疼痛、噁心嘔吐、食慾下降等,都是和肝病有關的癥狀,尤其是自身免疫性肝炎。

這種病是免疫係統錯誤地對細胞及肝臟組織發起攻擊,更容易發生在女性身上。

3、眼睛或皮膚髮黃(黃疸)

肝臟有處理廢棄血細胞的功能,併產生膽紅素。

若肝功能衰退,膽紅素就會堆積在血液中,使眼睛、皮膚都變黃。

此外,暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。

4、皮膚淤斑

肝臟有一個重要作用——合成凝血因子。

肝病患者一般會伴有凝血障礙,常常有出血危險,皮膚上常見出血點及淤斑。

5、意識混亂

當肝臟得病時,超量的銅會堆積在血液及大腦,引起像老年癡呆症一樣的意識混亂。

這種意識混亂多與晚期肝病有關。

6、蜘蛛痣

肝臟損傷會使雌激素滅活能力下降,誘發毛細血管擴張,患者就會在身上看到蜘蛛狀的色斑。

7、肌肉消瘦

肚子變大(腹水所致)、腳踝腫脹、四肢消瘦無力,這可能是肝臟病變引起的液體失衡。

這種肌肉消瘦也會出現在太陽穴周圍及臉頰上方,大多是晚期肝病癥狀。

養肝要做到5件事

肝病三分治七分養,但養肝必須掌握正確觀念。

1、少動怒

人在大怒時,氣機上逆而不順,會嚴重影響肝功能。

因此,要盡量保持精神愉快,也可通過轉移情緒來調節。

經常容易生氣的人不妨吃些山楂、苦瓜,或準備菊花、決明子、綠茶各10克,開水沖泡代茶飲。

2、切莫貪杯

秋冬時節,寒氣較盛,少量飲酒有利於肝臟陽氣升發。

但大家需明白,多次大量飲酒必然加重肝臟負擔,因此嗜酒者一定要限酒。

3、保持心情舒暢

抑鬱的情緒對肝臟傷害很大, 大家需要學會調控自己的情緒,也可在中醫指導下服用疏肝理氣藥方,如柴胡疏肝散等。

4、睡眠充足

現在的人熬夜已是家常便飯,在23:00-1:00、1:00~3:00時如果沒有進入深度睡眠,就錯過了養肝血的最佳時機。

習慣熬夜的人不妨睡前用熱水泡腳,不喝濃茶咖啡、晚飯保持七分飽,並保證自己的睡眠環境盡量安靜。

5、做護眼操

過度用眼也會損害肝臟的功能,視疲勞者建議常做眼球操:

閉眼,轉動眼珠,先順時針轉10次,再逆時針轉10次,每天10分鐘。

文章來源: http://www.toutiao.com/a6479523351269212429/

 

 

 

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