她晚餐吃一顆刮油、治便秘,2週瘦了5公斤,連體脂都降下來了!這樣的神物,別說我沒告訴你!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

她晚餐吃一顆刮油、治便秘,2週瘦了5公斤,連體脂都降下來了!這樣的神物,別說我沒告訴你! 觀看人數:2178  

 

雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈,在國外叫"yacon"(亞貢)即"神果"之意。果肉吃起來卻很像水梨,汁多而晶瑩剔透,香甜脆爽。屬低熱量食品,但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此,很適合減肥者食用。

減肥效果 ① 潤腸通便:促進腸道蠕動、清除腸道垃圾,改善便秘、防止腹瀉,改善腸胃功能。

減肥效果 ②促進人體內B族維生素合成,提高機體新陳代謝水平,增強免疫力和抗病力,同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收。

sponsored ads
sponsored ads


一:雪蓮子南瓜羹

用料:南瓜半個、雪蓮果20粒、牛奶200毫升

1、雪蓮子洗淨用冷水浸泡8小時以上,充分漲開。

2、南瓜去皮切片,南瓜片上鍋蒸熟,將蒸熟的南瓜放入攪拌機裡,倒入適量牛奶攪拌成泥狀。

3、將攪拌好的南瓜泥倒入鍋中,再依據個人喜歡倒入牛奶。

4、最後放入浸泡好的雪蓮子,攪拌均勻後,煮開沸即可。

減肥效果 ③快速清洗腸毒,排出體內毒素,淨化體內環境,抑製有害物質吸收,防止毒素侵害健康與容顏。

sponsored ads
sponsored ads


同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等症狀。

減肥效果 ④雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖,人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物,不用擔心發胖。減肥者食用後必然會減少其它食物的攝入,因此,多食雪蓮果也是一種飲食控製。

二:天山雪蓮果煲瘦肉

用料:豬肉250克、雪蓮果2個、蜜棗2個、食鹽適量

1、把天山雪蓮果洗淨,去皮後切塊,把肉洗淨切塊。

2、把切成塊的雪蓮果和豬肉、蜜棗一起放入壓力鍋,煲40分鐘即可,飲用時加少許鹽調味。

sponsored ads
sponsored ads


減肥效果⑤ 能降低血糖、血脂和膽固醇,可預防和治療高血壓、糖尿病,對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。

減肥效果 ⑥清肝解毒:雪蓮是有效的防治麵痘、暗瘡,養顏美容的天然保健品。

文章來源: http://www.sohu.com/a/50958536_352644

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作