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肝不說話,卻主宰著你「臉上的斑」!肝臟毒素堆積越多,臉上的黃斑就越多!教你三招護肝皮膚白淨!
很多女性臉上常會出現成片或成塊的黃褐斑,看上去既不美觀又顯老。黃褐斑俗稱「肝斑」,它的形成與肝臟健康...

肝不說話,卻主宰著你「臉上的斑」!肝臟毒素堆積越多,臉上的黃斑就越多!教你三招護肝皮膚白淨!

 

 
 

肝不說話,卻主宰著你「臉上的斑」!肝臟毒素堆積越多,臉上的黃斑就越多!教你三招護肝皮膚白淨! 觀看人數:940  

 

很多女性臉上常會出現成片或成塊的黃褐斑,看上去既不美觀又顯老。黃褐斑俗稱「肝斑」,它的形成與肝臟健康息息相關。如果你不是生下來臉上就有斑,那多半就是黃褐斑。今天,就談一談如何科學祛斑

肝是啞巴,一旦生病就是大病

都說「胃是喇叭,肝是啞巴」,肝臟是唯一沒有痛感神經的器官,無論它累成什麼樣,都從不呻吟叫苦,這也是人們經常忽略肝臟健康狀況的原因。

肝臟是最「忍辱負重」的人體器官,它就像一部機器一樣,長期處於超負荷工作狀態,若平時不注重保養,就極易出現問題。

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並且肝一旦生病,往往就是大病。常言道「肝不好,未老先倒」,就是這個道理。

肝臟毒素堆積的最常見8大癥狀

1、前胸後背有紅痣

紅痣俗稱「蜘蛛痣」,是由於雌激素在肝臟代謝障礙,使體內雌激素水平增高而引起的。

2、乳腺增生,經前乳腺脹痛明顯

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經有「毒」存在,就會導致乳腺增生;在經血即將排出時,更會因氣血的充盛而脹痛明顯。

3、臉部兩側出現色斑、粉刺、痘痘,女性還常伴有痛經

臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。

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4、眼乾眼澀眼疲勞

肝開竅於目,在液為淚,眼睛要靠肝血濡養。

5、手掌掌根發紅

肝功能減退,雌激素的代謝滅活功能就會產生不同程度的障礙,雌激素在體內累積,刺激毛細動脈充血、擴張,久之形成肝掌。

6、指甲表麵有凸起的稜線,或是向下凹陷

「肝主筋」,其華在爪,指甲是「筋」的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。

7、煩躁、焦慮、憂鬱

肝臟是人體的解毒工廠,若毒素不能及時排出,就會阻塞氣的運行,肝主情誌,肝氣鬱結,就會產生不良情緒。

8、脾氣大,愛發無名火

肝主疏泄,肝失疏泄、氣鬱化火、肝熱素盛會導致肝火旺,就會「大動肝火」。

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為什麼黃褐斑又叫「肝斑」?

顧名思義,黃褐斑之所以又叫「肝斑」,就是因為它的形成與肝息息相關。中醫認為,皮膚與臟腑、經絡、氣血等均有密切聯繫,只有臟腑健康、經脈通暢、氣血充盈,肌膚才能光潔細膩,不易長斑。而造成黃褐斑的主因是肝氣鬱結,這也是黃褐斑更「青睞」女性的原因——女性天性敏感,情緒波動大。

一方麵,肝主疏泄,肝氣鬱結會導致全身氣機失調,上下內外運行失長,體內垃圾無法及時清掃出去,長期積攢在體內,就會在臉上長斑。

另一方麵,肝主藏血,並能清潔、溫暖血液。

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如果氣血在肝內得不到溫暖,血中的氣生髮不出來,氣血就失去了歡暢流動的能力,就會凝結成瘀血。血瘀體質的女性,多數皮膚粗糙、臉色灰暗,容易色素沉著,出現色斑。

雀斑VS黃褐斑

雀斑:

1、針尖至米粒大的褐色小斑點,形狀、顏色如雀卵;

2、好發於顏麵、頸部、手臂等日曬部位,麵部多散布在兩頰及鼻樑;

3、數量多少不定,各個之間互不融合;

4、一般幼年時就有,有遺傳傾向,無其他癥狀。

黃褐斑:

1、發於麵部的顴骨、額及口周圍,多對稱呈蝴蝶狀,故又名「蝴蝶斑」;

2、初色如塵垢,日久加深,變為淺灰褐色或深褐色,枯暗不澤;

3、經常使用口服避孕藥及妊娠女性,出現的「妊娠斑」,也屬於黃褐斑的一種;

4、女性有黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹,或慢性病症。

肝臟,女性容顏不老的「發動機」

肝臟堪稱女性容顏不老的「發動機」,肝好,則體態髮膚都充滿活力。

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因此,女性應當把對肝臟的養護放在首位,使全身氣機疏泄條達、全身氣血順暢運行,以達至疏肝養顏之目的。

中醫強調,疏肝要從以下四個方麵做起:疏肝氣、清肝毒、降肝火、養肝血。

疏肝氣:通暢全身氣機,體內不堵則臉上無斑;

清肝毒:消除體內汙染,體內無毒則臉無暗色;

降肝火:維持陰陽平衡,體內不焦則皮膚滋潤;

養肝血:滋養全身臟器,肝血充盈則體表光澤。

冬季如何養肝?

肝臟在人的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節等方麵均起著非常重要的作用,因此冬季養生不能忘了養肝護肝。中醫講究順時養生,四季養肝各有側重,而冬季養肝首當注重潛藏陽氣。以下方法值得參考。

1、不熬夜

晚上11點到淩晨3點是肝膽的排毒修復時間,也是女性的「美容時間」,這個時間段血液流經肝膽,分解毒素,回養肝血。如果這個時間段還未上床休息,肝細胞就得不到調理和休養,久之就會產生病理變化,還會造成皮膚暗啞、色素沉著。

2、側身睡

側身睡特別能養肝血,因為肝經在人體兩側,人側臥時,血自然就歸到肝經裏去了,血一歸到肝經,人體就能安靜入睡並且開始新一天的造血功能了。

3、熱水泡腳

泡腳最適宜的時間是每晚7-9點,這一時間段腎經氣血最衰,此時泡腳能改善全身血液循環,達到肝腎同補的目的。

4、食物營養

中醫講究「五色入五臟」,青色入肝,建議多吃些青色食物,比如芹菜、萵筍、菠菜等常見的綠色蔬菜,能起到降肝火、疏肝氣的作用。

蛋白質就像肝臟的「維修工」,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用,像雞蛋、豆腐、牛奶等「高蛋白、低熱量」的食物是肝臟的最愛。

糖是保護肝臟的重要物質。糖能合成肝糖原並儲存在肝臟中,防止體內毒素對肝細胞的損害。

調肝養心,永駐桃花顏

色斑難以根治的原因在於護膚品無法直接深入病灶,難以將粘附在經絡上像豆腐渣一樣膿性的毒素及瘀血徹底清除,因此要想祛斑還得從根本做起:調肝養心、疏通經絡、行氣活血。

肝俞穴

肝俞穴是肝的背俞穴,它是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」,肝不易受補,因此肝俞穴最需要疏通。艾灸此穴能補肝陰、散肝熱、疏肝理氣、疏通肝經,幫助肝臟有效分解體內毒素,並協助其他臟腑將毒素排出。與太沖穴搭配,在中醫裏屬於「俞原配穴」法。

章門穴

「章門」意指肝經的強勁風氣在此風停氣息,它既是足厥陰肝經上的穴位,也是八會穴的臟會穴,統領五臟疾病。艾灸此穴可疏肝理氣,維護肝的疏泄正常。

太沖穴

太沖穴是肝經的原穴,為火穴,被稱為「人體的出氣筒」。艾灸此穴能疏泄肝經濕熱、調和氣血、養肝柔肝,並可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

行間穴

行間穴為火穴,肝屬木,木生火,肝火旺可艾灸此穴瀉肝火,即為「實則瀉其子」。

然穀穴

然穀穴為足少陰腎經滎穴。中醫認為「滎主身熱」,滎穴屬火,腎經、腎臟屬水,因此艾灸然穀穴可以平衡水火,是治療陰虛火旺的主要穴位。「肝腎同源」,艾灸然穀穴,還可以通過養腎來補肝(補腎水來製心火,滋腎水來涵肝木,抑肝火而扶脾胃)。

文章來源: http://www.360doc.com/content/17/1108/17/35854156_702109434.shtml

 

 

 

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