中醫支招:不花一分錢,按摩小腿就能防治老花眼

 

 

 

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中醫支招:不花一分錢,按摩小腿就能防治老花眼 觀看人數:937  

 

老花,就是近距離閱讀看不清楚,比如說看報紙、看手機等。45歲之後,眼睛開始花了,而過了50歲,眼睛花的很快,常常需要佩戴老花鏡。

為什麼年紀大了會老花?

中醫認為,年紀大了,臟腑氣血衰弱,不能為眼睛提供充足的氣血導致的,而眼睛是需要氣血來運行的,卻少氣血自然不能很好的運行,因此看東西會老花。

中醫推薦:按摩小腿,防治老花眼

而要解決老花問題,就是要疏通氣血,讓氣血流通起來,為眼睛提供充足的氣血。而按摩小腿,能加強肝經氣血流通,防治老花眼。

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原理:肝經、膽經脈都經過了小腿,其中膽經光明穴連通肝膽經絡,是治療老花眼的特效穴位,常常點揉小腿能促使氣血流通,使眼部得到足夠營養。

按摩小腿的操作方法

1、取坐姿

2、先用手掌在小腿脛骨內側,從膝蓋至內踝向下揉小腿10次

3、然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側麵10次

4、重點揉外踝尖直上5寸的光明穴1分鐘

注意:

1、按揉時以有熱感為佳,點穴時最好有酸脹感。

2、天天1次,每次練習10~15分鐘。

眼視光科醫生:老花是正常現象,就跟長白頭髮一樣。按摩小腿不僅能預防老花眼,推遲老花眼的年齡,還能阻止老花眼加重。

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如果已經老花,建議正規醫院驗光配鏡,不要隨意在地攤上買老花鏡。

文章來源: https://www.toutiao.com/a6334837244373942529/

 

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