這5個症狀要注意,不然肝癌「附身」,快告訴「肝不好」的朋友!!

 

 

 

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這5個症狀要注意,不然肝癌「附身」,快告訴「肝不好」的朋友!! 觀看人數:68  

 

肝臟是人體內臟裏最大的器官,位於人體中的腹部位置,以代謝功能為主。人的衰老不只表現在外部體態容貌上,身體各內臟器官都會發生變化,其中肝臟的改變亦很明顯。而往往,我們的日常行為和飲食習慣成為了傷肝的最大禍首。熬夜,酗酒,服藥,感染等等,不僅使肝臟解毒功能受損,別的臟器細胞也加快老化,使體內毒素在血液中含量大大增加。

 

 

五大症狀!說明肝不好了

1、容易疲倦

疲倦,你可能會忽視,其實應該重視,肝不好的人,肝細胞容易受損,血清轉氨酶增高,膽鹼酯酶降低,讓人睏倦、疲勞、昏昏欲睡。

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2、月經紊亂

經期,本是重要事情,但是肝不好,會造成月經紊亂,月經來潮,也會受到影響。肝血不足,會影響到流量,嚴重的時候,甚至會造成閉經。

 

 

3、形成抑鬱

情緒,你會忽視,其實應該重視。你憂愁善感、憂慮,要是過度的話,還要考慮是不是肝臟出了問題。肝臟能調節情緒,一旦肝臟內毒素不能排出,會造成氣的運行發生堵塞,形成了抑鬱。

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4、肥胖

肝臟是主打代謝功能的,肝臟功能不好的人,脂肪代謝就會出現異常,也就是說肝臟代謝不好,吃什麼都會變成脂肪,所以我們就很容易肥胖。

 

 

5、食後脹滿

很多人都覺得出現這種情況是胃部的問題,其實不然,肝臟是我們身體最大的消化腺,肝臟出現問題,那麼就會有食欲不振、食後脹滿、噁心嘔吐等情況發生。

 

 

因此,在食用蔬菜時首先應注意保鮮,防止腐爛,如已腐爛變質不可再食用。剛醃製的蔬菜(如醃酸菜等)不宜大量食用,也不宜過早食用。因為細菌在一周內把菜中的硝酸鹽還原成有害的亞硝酸鹽勢頭正旺,一周後由於醋酸及乳酸的分解破壞,亞硝酸鹽的含量才逐步下降,所以醃酸菜一定要醃透,最好醃半個月以上再食用。

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肝不好的人一定要少吃以上的五種食物,否則給肝帶來的傷害不可估計!!

儘早避免肝癌,掌握護肝妙招

1.心情開朗,切勿動怒

肝主怒,怒能傷肝,情緒舒暢方能養肝。生活中遇到煩心之事,記得看開些,往好的方麵想,以樂觀的心態對待之。

2、合理膳食、增加運動

在飲食上要保持五味不偏,少吃辛辣刺激食品,食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等要保持相應攝入比例。日常運動還選擇快走、太極拳,運動程度讓身體微微出汗即可。

3.節製抽煙和喝酒

平時要減少酒精攝入量,特別是肝病患者,一定要戒煙酒!如果不得不喝,可以在喝酒前吃點東西,保護腸胃,降低醉酒程度。

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喝酒之後,最後吃點具有解酒功效的水果。

4.避免熬夜,養精蓄銳

晚上11點到淩晨是養肝血的最佳時間,如果經常熬夜不睡覺,就容易傷肝。因此,成年人最好每天每天23點前入睡,每天都保證有8小時的睡眠時間。

5.謹聽醫囑,勿亂用藥

吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。如果胡亂用藥,多種藥物容易產生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力,因此服藥一定要謹聽醫囑。

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文章來源: https://www.toutiao.com/a6491544046274609677/

 

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