冬季吃豬油好處多,豬油是個寶,但很多人都誤解它了···

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

冬季吃豬油好處多,豬油是個寶,但很多人都誤解它了··· 觀看人數:2717  

 

人們說起豬油就覺得不健康,對健康不利,而且大家都默認植物油比豬油好,比豬油健康,覺得豬油吃了容易發胖,容易引起高血壓、高血脂、動脈硬化等病症。

其實我們對豬油的誤解太大了。

豬油代表的是飽和脂肪酸,由於不含有不飽和鍵,所以化學性質比較穩定,可以耐高溫抗氧化。

現代醫學普遍認為長期攝入過多的飽和脂肪酸,會導致低密度脂蛋白的水平升高,進而增加心腦血管疾病的風險。而植物油代表的不飽和脂肪酸,目前醫學上普遍認為,不飽和脂肪酸具有調節血脂,清理血栓的作用,對於預防心腦血管疾病起著比較重要的作用。

sponsored ads
sponsored ads


原理上植物油比豬油更加健康,但其實,如果不飽和脂肪酸在高溫下被氧化了,那麼對人體健康也一樣不利,而我們的炒菜方式往往溫度都很高。

而油脂氧化會產生自由基,會破壞人體細胞,加速人體衰老。

豬油的熔點高,相對而言比植物油不容易產生氧化反應,產生自由基。

而且老祖宗已經吃了這麼多年的豬油了,也沒發生什麼問題,反而豬油還有著不錯的養生效果,中醫也常用來作為藥材來使用,具有補虛、潤燥、解毒的作用,可治臟腑枯澀、大便不利、燥咳、皮膚皸裂等症。

豬油有哪些養生效果呢?

1、緩解便秘

中醫認為,豬油可以治療臟腑枯澀、大便不利的癥狀,對頑固性便秘有著不錯的療效。

sponsored ads
sponsored ads


2、預防皮膚乾燥

豬油能夠潤燥,西醫認為豬油能補益肺陰,促進皮膚和毛髮,因此食用和做膏藥均能夠預防皮膚乾燥。

3、開胃

豬油能夠滋養五臟,尤其是胃和肺。往菜裡麵加點豬油,能夠增強食慾,滋養五臟,延緩衰老。

4、解毒

中醫認為豬油能夠解毒,對於解斑蝥,芫青毒,解地膽,亭長,野葛,硫磺毒,諸肝毒均有不錯的效果。

5、治療乾咳

天氣乾燥,容易刺激呼吸道,這時候吃點豬油能夠達到潤肺、滋養五髒的作用,對治療乾咳很有幫助。

sponsored ads
sponsored ads


用豬油四兩,煮開多次,切小,和醬醋吃下,可以治療燥咳。

via

文章來源: https://www.toutiao.com/i6492763174343803406/

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作