醫學家:每天堅持「1個小動作」,保你遠離肝癌,可惜很多人都不知道······

 

 

 

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醫學家:每天堅持「1個小動作」,保你遠離肝癌,可惜很多人都不知道······ 觀看人數:2308  

 

肝臟這個器官是人體當中具有代謝,被稱為人的最大的一個合成和分解的單位,每天我們進的食物主要是由肝臟進行分解,並且儲存在肝臟當中,我們的每日三餐,沒有進食的情況下,由肝臟維持我們整個內環境的穩定。

所以,肝臟是人體非常重要的一個器官。而最新版的《世界癌症報告》顯示,非洲、亞洲和中南美洲的發展中國家癌症發病形勢最為嚴峻。肝癌這麼恐怖,有沒有什麼簡單的方法可以預防肝癌呢?

每天堅持一個小動作 保你不得肝癌—吞咽唾液

1、唾液為什麼護肝

早在唐代,偉大的醫學家孫思邈就對此法進行過概括。

明代龔居中對「吞津練精養生法」也有新的見解,他指出,「津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾養神,在肺助氣,在腎生津,自然百骸調暢,諸病不生。

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」中醫認為,「五臟化五液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾,是為五液。」意思是唾液是脾、腎所化,腎是人體先天之本,脾是人體後天之本,脾、腎富集了五臟之精,氣血之華,因此唾液中含有很多有益於人體健康長壽的物質,對養肝護肝也有著特殊的作用。

現代醫學研究也證明,唾液中90%是水,此外,還含有球蛋白、黏液蛋白、氨基酸、澱粉酶、溶菌酶和各種免疫球蛋白等。

唾液中還有一種唾液腺激素,可以刺激人體的造血功能,延緩身體各個組織器官的衰老,預防老年性疾病,有助於人的健康長壽。唾液中還有一種過氧化物酶,能夠抑製致癌物質的毒性。

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2、怎麼吞咽唾液?

(1)持續舔上顎

每日晨起,微閉口唇,舌抵上齶,當嘴裡的唾液增加到一定量時,隨意念將其緩慢吞下,反覆3—4次。長期堅持,必有益處。

(2)經常在口腔內攪拌舌頭

不吃東西的時候,舌頭經常在口腔內攪拌,可以使體內的水分上升到口腔,通過唾液腺變為唾液,然後再慢慢咽下,可以起到養肝護肝、健身祛病、延年益壽的作用。

具體方法是:舌先從左上牙床內側轉到右,接著再自右上牙床外側轉向左,然後再由左下牙內側轉向右,隨之從右下牙外側轉向左,這樣反覆各攪9 次。

繼之上下牙輕叩36 次,用口中唾液鼓腮漱口9 次。

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津液自生,漸到滿口,分作3 次,緩緩咽下。

人們說「日咽唾液三百口,一生活到一百九」是有道理的。一般體質強健的人,口水分泌比較充盈旺盛。

年老體弱者口水分泌不足,常出現口乾舌燥、皮膚乾枯、體力日衰、耳鳴重聽、麵部失去光澤、大便秘結等情形,運用吞口水養生法,保肝護肝,抗衰延老。趕緊試試吧。

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文章來源: https://www.toutiao.com/a6493768028193292813/

 

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