心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱。也被稱為「富貴病」的「三高症」。60歲以上老年人中40%～45%患有高血壓的同時還患有高血糖或高血脂，根據衛生部2007年統計數字顯示，據國外的資料顯示，50%左右的糖尿病人都合併有高血壓、高血脂等多種老年疾病。心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,併發症多」 即「四高一多」的特點，數據顯示，我國心腦血管疾病患者人數已經超過2.9億，每9秒鐘有1人因此喪命。

一位百歲的老人，因為一不小心從台階上掉下來將肋骨摔骨折了，需要進行手術，手術前，按照醫院的慣例為他做了全身檢查，當醫生檢查到心肺功能時，結果是百歲老人的心血管很健康，沒有斑塊也沒有血栓，基本上就是年輕人的心臟模樣。

醫生當時也很驚訝，老先生怎麼保持了這麼好的心血管?經過麵談才發現，老人家每餐都吃魚，除了餐餐有魚外，老人家每天都會喝三杯它，老人家說，高血壓最怕他手裡拿的茶壺。

醋泡薑

生薑一塊（最好選用鮮薑）、米醋或陳醋一瓶

製作方法：

1、生薑切片。

2、把切好的薑片放到一個罐子裡，倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿，沒過生薑。

4、取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。

注 意

1、不可空腹吃，會傷胃。

2、一天吃3片就夠了，吃太多則會導致胃熱。

3、一定要在早飯時吃，所謂早吃薑，補藥湯，這是因為薑最擅宣發陽明經的陽氣。

4、早晨7~9點，正是人體氣血流注，陽明胃經之時，此時吃薑正好生髮胃氣，促進消化。

茼蒿汁

茼蒿具有四種強化心臟的藥效成分，是特別好的養心食物。茼蒿中的多種胺基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，能利尿、消腫、降壓。

中醫也認為其是高血壓、心臟病患者最理想的食物之一。

最佳食用方法：茼蒿200克洗凈、切碎、搗汁，溫開水送服，每服1杯，日服2次。或與菊花腦各60克，水煎服。

高血壓、血栓最怕老人家手裡的茶壺

疆羅布泊自古多百歲壽星，這一神奇現象引起醫學界高度關注！1996年國際心血管聯盟深入羅布泊實地考察發現：羅布老人的高血壓等心血管疾病的發病率幾乎為零！他們長壽的秘密完全得益於天賜大漠奇珍「羅布麻」！野生羅布麻富含槲皮素、芸香甙、強心甙三大活性物質及多種微量元素！長期飲用能明顯改善血管的脆性和通透性！尤其是高血壓患者的血管壁附著物多為鹽鹼性化合物！而抗鹽鹼性極強的羅布麻可清除血液中的自由基！減少血管壁脂類及鹽鹼性化合物結晶！恢復血管彈性，延緩血管衰老！保持血流通暢！是高血壓的天然剋星！

羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性；羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用，經常喝羅布麻茶可以.補充大量的微量元素，.補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓;

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑製血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。