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醋泡黑豆是一種養生方法。

醋泡黑豆有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。

每天吃10粒,排毒減肥,一月就能減五公斤。
 

醋泡黑豆的做法步驟:

材料:

黑豆100克,醋150克,蜂蜜適量

做法: 

1.挑出壞豆,選用好的黑豆 

2.用水沖洗乾淨後瀝幹水份 

3.中小火炒製  

4.炒到黑豆裂開,並有豆香味散發出來 

5.炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內 

6.準備好陳醋 

7.將陳醋到入容器內,沒過黑豆 

8.蓋上蓋子密封放在陰涼處,存放一周即可 

9.食用前加點蜂蜜可以使味道好些,一次吃上10顆左右即可!

小竅門 

1:泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶  

2:黑豆在泡的過程中會慢慢發脹,這時醋會變得少了許多,可以再適量添加進去,沒過黑豆即可 

3:每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子 

4:吃完後最好用溫水漱漱口,因為醋會腐蝕牙齒 

 

 

 

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