從此盡情地放屁吧！

放屁這件事對許多人來說都會很尷尬害羞。尤其是在公眾場所不小心控製不住，更是會丟臉到想把臉皮撕下來！其實，排出身體內的廢氣這是身體狀況良好的一個重要體現。即便是身體最健康的狀態，它也有一些不太雅觀的粗劣的表現，放屁就是其中的一種表現。

這也是為什麽大家無需對放屁感到尷尬和避諱。雖然胃腸氣脹、放屁、排出廢氣這樣的詞彙並不美麗，但是它對你的身體健康有著重要的意義。

快來看看放屁這件小事究竟能給身體帶來多大的好處吧。

▼首先，放屁是人體的一項自我功能，不受人為控製。人們在消化完食物後，放屁是很重要的一個表現。當腸胃消化吸收完食物中的營養後，人體會不可避免的產生一些氣體。世界上所有的人都不能避免將這些廢氣排出體外，如果你從來沒有這種情況，那一定是身體出現了糟糕的問題！

▼放屁有利於結腸健康。

▼屁味也是對你有好處的。是的，沒錯。屁的氣味有時對你來說也是一件好事。

▼幫助你飲食均衡。每個人都應該注意飲食均衡，保持身體的健康。

▼減少腹部膨脹。

▼顯示腸胃健康，增加益生菌。有一個讓人尷尬的真相：身體健康的人放屁更多。簡單來說，你為健康所做的全部努力最後就是這些幫助消化變成臭味的氣體體現出來。這是因為很多食物被微生物分解吸收，幫助人體更高效的消化，像是菜花、捲心菜、球芽甘藍等。這些綠葉蔬菜促使你內臟中的益生菌更加有效率地工作，這就意味著更好的消耗，產生更多的廢氣。

▼很好的身體健康預警信號。放屁是每個人不可避免的。雖然放屁常常讓你感到尷尬，但是它確實有很好的身體預警信號，如果你連續幾天都沒有放屁，那你就要趕快就醫，檢查一下身體出現什麽問題。如果屁的味道十分刺鼻，排出時會有疼痛感，氣體堆積的越來越頻繁，這時你就需要趕快就醫，馬上找出原因。

▼深度放鬆。承認吧，沒有比痛快地放屁讓人更輕鬆舒暢的了。雖然在別人麵前放屁被人知道是很尷尬的事情，但是相比它帶給你的放鬆這是值得的。廢氣不排出體外會讓你變得脾氣暴躁和坐立不安，所以排出廢氣是非常必要的事情。

看吧！放屁這件尷尬的事情可不是小事。如果下次你在公共場合想放屁，請不要憋住，嘗試想想其他方法，神不知鬼不覺地放屁吧！如果你夠大膽，也可以直接放屁，然後把這些關於「放屁」的學問傳授給大家，想必每一個人知道後都不會再嘲笑你了。趕快把這些重要的知識分享給大家吧。