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「橘子」秋季保健有奇效!除了好吃還有很多你不知道!!
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床頭擺放橘子,能夠殺菌。秋冬天,室內開著空調,導致空氣不流通,病菌相對較多,如果在臥室裡放一個橘子,清新的氣味,能夠刺激神經係統的興奮,讓人神清氣爽,清除汙濁的空氣,相對美化室內的環境。 柑橘類水果中含有一種叫「苧烯」的化合物,它一般存在於橘樹的香精油、松葉油和樟腦油中,具有檸檬香味,是一種清爽的酸味,能夠刺激副交感神經,達到讓大腦放鬆的效果。當你感到緊張煩躁時,不妨聞聞柑橘類水果的香氣,或許有意想不到的效果。 從中醫的角度來說,橘子具有的芳香味,可以化濕、醒脾、避穢、開竅,除了醒腦開竅外,當感覺乏力、胃腸飽脹,不想吃東西時,適當聞聞橘子的清香,可以緩解不適。
橘子芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神,把橘子放在床頭,也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩,會給人溫暖的感覺,因此,可以說橘子是室內的「巧擺設」。 在注重養生人士看來,在床頭擺放一個橘子是可以化濕、醒脾、開竅。

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可以說,在床頭擺放橘子的功效實在是太多了。 在房間裡,怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢?這裡有一個小竅門,就是把橘子皮放在暖氣上,熱量將有助於芳香味的揮發。 橘子揮發的氣味對於我們改善失眠有著很好的效果,其實不只是橘子,蘋果香蕉等水果也都有著類似的效果,大家不妨嘗試下。 吃橘子好處多 1吃橘子能夠美容 在橘子中有豐富的維生素C,維生素C對於美容是有幫助的,不少人在秋天的時候會感覺到皮膚乾燥,皮膚瘙癢是常見的病症,一方面是因為秋燥,讓身體內水分蒸發流失加快,另一方面就是,身體免疫力的下降。 而在秋天吃橘子,是能夠很好的補充身體的水分,讓皮膚保持水嫩和細膩,可以說在秋天吃橘子的美容效果,比化妝品要好很多。 2吃橘子能夠開胃 不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口,這樣的狀況其實很是常見,而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。 這是因為在橘子中有豐富的檸檬酸,檸檬酸具有開胃的功效,對於秋天引起的食慾減退有很好的治療。

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3吃橘子降低膽固醇 吃橘子是能夠幫助身體降低膽固醇的,這是因為在橘子中有豐富的膳食纖維,這樣的膳食纖維對於腸胃的蠕動很有幫助。 在橘子中還有豐富的果膠,果膠也可以降低膽固醇濃度,可以說在秋天吃橘子降低膽固醇比吃藥更有效。 4陳皮是個寶 橘子的肉可以食用,而橘子的皮保留下來就是一味不可多得的良藥——陳皮,陳皮是中醫非常喜歡的藥材。 例如,在平時的時候用陳皮泡茶,能夠有效的治療脾胃氣滯、腹脹、消化不良、食慾不振症狀。
同時對於高血壓、心肌梗死、脂肪肝的病症有很好的治療。 對於家庭主婦來說,在煮粥的時候,加入陳皮是能夠有效的和胃理氣。因而,平時吃橘子一定要把橘子皮保留下來。

 

 

 

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