我們總說要經常泡腳，多泡腳有益健康，人也會更長壽，其實還有一種方法效果比泡腳還要好，那就是拍打我們的腳部，一次雙腳拍打，勝過十次泡腳!腳部的筋越軟，人就越長壽!那麼到底怎麼個拍打法呢?

為什麼拍打雙腳比泡腳好?

我們都知道我們的腳部有很多的穴位，不同的穴位有不同的功效，比如說位於腳底板上部的湧泉穴，就是緩解失眠、煩躁、神經衰弱等病症的，還有腳拇指與第二個腳趾中間向下一點的太沖穴，它可以改善我們的眼睛問題，沿著腳拇指的有行間穴，它對於我們的腿抽筋、經痛、腹脹都很有效果。

對於這些穴位，我們單用泡腳的方式，可能很難在短時間內達到大家想要的效果，而用拍打的方式就不同了，可以直接刺激這些穴位，而且拍打的話，範圍廣，也不用說只按摩到了一個穴位，另一個穴位就按不到，如果腳底全麵積的拍打，那基本上大部分的穴位都可以按壓得到，再者拍打不像針灸會有刺痛感，也比泡腳更方麵，快速。

到底怎麼個拍打法?

起床的時候，我們可以花個十分鐘或一刻鐘的時間，去拍打腳部，拍打方法很簡單，就是先從腳趾開始，輕輕的拍打，再到腳底板，然後慢慢的到腳踝，最後逐漸拍打到小腿肚子，拍打的時候，我們可以保持坐姿，將腿放在高一點的地方，這樣拍打可以更好的促進血液循環，加快身體代謝，注意拍打力度不要太大，用手指拍打就可以了。

一次雙腳拍打，勝過十次泡腳!腳部的筋越軟，人就越長壽!這拍打方法是不是很簡單，又不用你花費太長時間，又不用那麼麻煩的去弄泡腳水，還要調節水溫，只要用手指拍打雙腳就可以了，既然這樣，那從今天開始，就找個時間好好的拍打雙腳吧!