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一次雙腳拍打,勝過十次泡腳!腳部的筋越軟,人就越長壽!
我們總說要經常泡腳,多泡腳有益健康,人也會更長壽,其實還有一種方法效果比泡腳還要好,那就是拍打我們的腳部,一次雙腳拍打,勝過十次泡腳!腳部的筋越軟,人就越長壽!那麼到底怎麼個拍打法呢?為什麼拍打雙腳比

一次雙腳拍打,勝過十次泡腳!腳部的筋越軟,人就越長壽!

 

 
 

一次雙腳拍打,勝過十次泡腳!腳部的筋越軟,人就越長壽! 觀看人數:6391  

 

我們總說要經常泡腳,多泡腳有益健康,人也會更長壽,其實還有一種方法效果比泡腳還要好,那就是拍打我們的腳部,一次雙腳拍打,勝過十次泡腳!腳部的筋越軟,人就越長壽!那麼到底怎麼個拍打法呢?

一次雙腳拍打,勝過十次泡腳!腳部的筋越軟,人就越長壽!

為什麼拍打雙腳比泡腳好?

我們都知道我們的腳部有很多的穴位,不同的穴位有不同的功效,比如說位於腳底板上部的湧泉穴,就是緩解失眠、煩躁、神經衰弱等病症的,還有腳拇指與第二個腳趾中間向下一點的太沖穴,它可以改善我們的眼睛問題,沿著腳拇指的有行間穴,它對於我們的腿抽筋、經痛、腹脹都很有效果。

對於這些穴位,我們單用泡腳的方式,可能很難在短時間內達到大家想要的效果,而用拍打的方式就不同了,可以直接刺激這些穴位,而且拍打的話,範圍廣,也不用說只按摩到了一個穴位,另一個穴位就按不到,如果腳底全麵積的拍打,那基本上大部分的穴位都可以按壓得到,再者拍打不像針灸會有刺痛感,也比泡腳更方麵,快速。

一次雙腳拍打,勝過十次泡腳!腳部的筋越軟,人就越長壽!

到底怎麼個拍打法?

起床的時候,我們可以花個十分鐘或一刻鐘的時間,去拍打腳部,拍打方法很簡單,就是先從腳趾開始,輕輕的拍打,再到腳底板,然後慢慢的到腳踝,最後逐漸拍打到小腿肚子,拍打的時候,我們可以保持坐姿,將腿放在高一點的地方,這樣拍打可以更好的促進血液循環,加快身體代謝,注意拍打力度不要太大,用手指拍打就可以了。

一次雙腳拍打,勝過十次泡腳!腳部的筋越軟,人就越長壽!

一次雙腳拍打,勝過十次泡腳!腳部的筋越軟,人就越長壽!這拍打方法是不是很簡單,又不用你花費太長時間,又不用那麼麻煩的去弄泡腳水,還要調節水溫,只要用手指拍打雙腳就可以了,既然這樣,那從今天開始,就找個時間好好的拍打雙腳吧!

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/

 

 

 

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