食物中的6種良藥，有糖尿病高血糖的人最好記下來，常吃一生受益

 

　

　

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食物中的6種良藥，有糖尿病高血糖的人最好記下來，常吃一生受益 觀看人數：1634 　

 

1.葫蘆粥(經驗方)

陳葫蘆炒存性10g，粳米50g煮粥服用，適用於糖尿病水腫者。

食物中的6種良藥，有糖尿病高血糖的人最好記下來，常吃一生受益

2.甜葉菊：糖尿病人能吃的"糖"

甜葉菊是最佳的代糖品，成分天然，沒有熱量，既不會發胖也不會引起蛀牙。

甜葉菊中含有的甜菊糖可以降血壓，但它卻不會影響病人的血糖、尿酸及血脂，高血壓病人平日可以沖泡甜菊茶，作為降血壓的保健飲料，糖尿病患者跑甜菊茶則可以生津止渴，利尿降壓，減脂益氣。

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3.紫菜：降低空腹血糖紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿蔔素和維生素等高營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。

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4.銀耳：延緩血糖上升

銀耳性味甘平，具有滋陰調燥、生津養胃的作用，不僅營養豐富，而且有較高的藥用價值，被人們譽為"菌中明珠"。

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銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。

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5.糖尿靈：治療糖尿病

糖尿靈學名綠蘿花，是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，是藥食兩用的藥材。因其能治療糖尿病，所以，藏族人習慣管它叫"糖尿靈"。中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能行氣活血、抗菌消炎，可治療血管炎、因上火炎症導致的咽喉腫痛，它能殺滅外來入侵的病毒和細菌，是植物抗菌素。

食物中的6種良藥，有糖尿病高血糖的人最好記下來，常吃一生受益

研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，發現綠蘿花含有α-葡萄糖苷酶抑製劑，而這種抑製劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分。

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因此，用綠蘿花泡水喝，能治療糖尿病。在小白鼠實驗進行的過程中，研究人員還發現，綠蘿花能擴張血管，清除血液淤堵，可以防止血管過早老化，對於"三高"，能實現"三降"。也正是因為綠蘿花有很高的藥用價值，所以，它也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。

食物中的6種良藥，有糖尿病高血糖的人最好記下來，常吃一生受益

用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。

6.玉米須：利尿降糖

玉米須性味甘淡而平，人肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、穀固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。

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有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。

　

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