按摩手指可治療很多疾病。（圖片來源：Adobe Stock）

俗話說「十指連心」，手指保養的好，可以治療很多疾病，那麼經常按摩手指的好處是什麼呢？按摩手指可以治療哪些疾病？

按摩手有什麼好處

1、緩解壓力

當人的壓力變大的時候，身體就會緊繃，不放鬆的狀態常會引起疾病發生。醫學專家研究表明，哪怕是單一的一個半小時的按摩，都可以使得人的心率明顯下降，降低胰島素水平，減輕壓力。

2、減少身體的皮質醇

身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最後期限。壓抑已久的「應激激素」皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。

3、放鬆不良姿勢所導致疼痛的肌肉

按摩可以放鬆不良姿勢所導致疼痛的肌肉，讓你的身體處在其自然的自由姿態。讓正在進行按摩的肌肉放鬆，使關節獲得更大的自由。

4、促進血液循環

按摩可以促進人體的血液循環，是保養皮膚的長期療法，在血液循環的同時，皮膚就會變得更好，而且人體內也會發生一係列的連鎖反應，使身體變得越來越好。

5、提高靈活性

按摩療法是一種有利於保持和提高靈活性的運動治療，通過經常性的對肌肉、結締組織、肌腱、韌帶及關節的按摩，可以提高你的靈活性，讓關節活動更流暢，不太容易受傷。

6、增加免疫能力

臨床研究已經表明，經常按摩不僅有助於減輕壓力，也可以自然增加免疫能力和降低T細胞的數量，提高了機體的免疫功能。

手的按摩效果

1、醫治頸椎病

現代人常常坐在桌前一坐便是很長時間，非常容易患頸椎病，哪怕尚未到病變的水平，脖子不舒服也是常態。

拉大拇指要拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。除此以外，拇指還主胃經，還可以幫助控製煩悶、焦慮、易怒。所以，假如你碰到腹痛、頭痛、皮膚問題，或者只是感到心情鬱悶，可以按一下大拇指來緩解。

2、醫治便秘

由於久坐不運動，時不時就會引起便秘，只要輕輕按壓手指的這個部位，就能緩解便秘的症狀，排便暢通。

按壓手掌心的地位，便可以防範便秘。掌心是大腸經的地點，能夠幫助你傾注身體中排不出去的火氣，緩解不適的症狀。推拿掌心，可以採納撥刮的方法。順次進行推拿，推拿的力量要大一點，推拿到掌心暖和便可。

3、舒緩四肢

第一步，應用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指，從下到上，每一個手指做2～3次。再用拇指和食指的外邊沿，一個接一個地握住每一個手指和拇指的底部，而後疾速向下拉向尖端，每一個手指做2～3次，你就會感到舒服了許多。

4、醫治胃病

每多按壓一下掌心肉下方胃經匯聚的地方，此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化係統，消化就順了。

5、醫治咳嗽、支氣管炎、哮喘

想要補腎氣，便是推拿手上手掌下部這個地位，便是腎上腺反射區的地位。假如是自己一個人推拿，或許可以採納這類用點式推拿的方法，把腎經、大腸經等地位都推拿到，便可以讓你慢慢感到呼吸舒服、輕鬆起來。

6、明目、養顏

手指根部是五官所對應的地位，常常按按這裡，有明亮眼睛、美容養顏的作用，讓人感到整個人都輕鬆起來了。假如感到睡不著，也可以使用這樣的方法按壓。

7、消暑、解悶

當你焦躁的時刻，做一做這個動作，你就會感到好了許多。穿插10根手指，而後使勁互相揉捏植根，揉捏5秒後抓緊，而後進行下一輪。焦躁的時刻捏一捏，火氣就沒有了。

8、打消疲憊、保健

合穀穴的位置，在右手拇指內側橫紋對應左手虎口處，而後下壓，便可找到了。或者是食指拇指併攏後，虎口呈現隆起肌肉旁邊的凹陷處便是合穀穴。按壓合穀穴，能夠打消疲憊、黑眼圈，加強免疫力，另有提神醒腦的作用。

9、醫治牙痛

揉捏虎口外側，還能夠醫治頭痛、牙痛等痛的症狀。牙痛的時候，揉捏虎口能夠緩解痛苦的感覺。

10、降低血壓、血糖

揉捏手臂上距離手腕3根手指左右的穴位，能夠有效幫助降低血壓。它的地位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處，距離手腕那條橫線3指左右的位置。按壓方法很簡單，只要持續不斷的去按壓它，直到感到稍微有點痛，就有降血壓的效果了。按壓大拇指根部外側有降血糖的作用，調理心臟功效。

11、醫治頭暈、噁心

感覺要暈車的時候，可以去按壓一下大拇指的指甲根部，或是用一根皮繩環繞糾纏在你的無名指上，它能夠有效刺激精神，激發氣血，防止頭暈噁心。除了按壓大拇指外，也可以這樣攥住無名指進行壓迫療法。