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看一個孩子聰不聰明,看看睡姿就知道!這樣睡孩子更聰明!
看一個孩子聰不聰明,觀察下他的睡姿就知道了。根據《小兒科醫學》期刊報告,研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究,發現趴著睡的寶寶智力發育較快。可是,對於年齡較小的寶寶,趴著睡會有窒息的危險。那麼,到底

看一個孩子聰不聰明,看看睡姿就知道!這樣睡孩子更聰明!

 

 
 

看一個孩子聰不聰明,看看睡姿就知道!這樣睡孩子更聰明! 觀看人數:149  

 

看一個孩子聰不聰明,觀察下他的睡姿就知道了。根據《小兒科醫學》期刊報告,研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究,發現趴著睡的寶寶智力發育較快。

可是,對於年齡較小的寶寶,趴著睡會有窒息的危險。那麼,到底要讓寶寶怎麼睡,才能既聰明又不會突然窒息呢?

研究人員建議,晚上睡覺時,最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時,再把睡姿調整成趴著睡的狀態。

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從醫學角度來看,寶寶出生前在宮內保持蜷曲,這是一種自我保護的姿態。趴臥姿勢給寶寶的感覺比較安全,同時,對他頸部、胸部、背部的肌肉群也有好處。

看一個孩子聰不聰明,看看睡姿就知道!這樣睡孩子更聰明!

但除了調整睡姿外,還有哪些方式可以讓孩子更聰明呢?家長們快來學習一下吧。

01、少看電視,多閱讀書籍

英國教育專家馬丁·洛森說:「如果你能讓孩子在12歲之前不看電視,他們終生都將獲益。」

很多家長認為,看電視可以讓孩子增長知識。

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但其實,孩子在看電視時,通常處於被動的灌輸狀態,思維和想像力被束縛,久而久之,會懶於思考和學習!

越來越多的科學研究表明:「看太多電視會損害孩子的大腦結構,導致智力下降。且看電視的時間越長,影響就越嚴重。」

然而,如果在早期教育中,父母注意培養孩子的閱讀興趣和習慣,能促進他的大腦思考,激發想像力,穩定情緒,發散思維,提高學習能力。

英國的教育研究專家發現:從嬰兒時期就開始閱讀繪本的寶寶,上小學後,他們的學習能力和成績都比同齡人優秀。

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02、多和孩子說話

大多數中國父母,認為小孩子啥也不懂,跟他講話是對牛彈琴,於是疏於和孩子交談。

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但其實,從孩子呱呱落地開始,他就在用心感知這個世界。當我們和他說話時,他在傾聽,並且大腦在積極地處理這些資訊。

在孩子的生命早期,多與他進行交談,已經被證實有諸多好處:家長和孩子溝通得越多,他的語言和表達能力就越強;家長越用心跟孩子交流,他的學習能力就會越強……

「新的一天又開始了,寶貝早上好!」「今天的天氣真好啊,太陽出來了!」……千萬不要覺得這樣和孩子說話很傻,我們「囉嗦」得越多,孩子的大腦發育會越好,將來在處理資訊、思辨能力上比別人強。

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03、每天早點睡覺

美國著名的兒童睡眠和發展研究專家馬克·維斯布朗博士,在䵰的暢銷書《嬰幼兒睡眠聖經》裡說過,「寶寶幺鵞睡,也諻比睡多久更重要。」

牛津大學的一項研究顯示,從2歲就開始早睡的孩子,到8歲時,出現注意力問題的幾率比同齡晚睡的孩子低62%。

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而孩子晚睡,容易引發睡眠不足、睡眠品質差等問題,從而使得腦細胞得不到充分的休息,導致孩子記憶力下降、反應能力降低、注意力不集中。

然而,我發現,現在的很多孩子,晚上總是要到十一二點、甚至更晚才睡。這樣很不利於大腦發育!

孩子晚睡,多是家庭環境導致的。希望父母們能以身作則,每天晚上最好在9點前熄燈,營造安靜的氛圍,幫助孩子養成早睡的習慣。

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04、學習一門樂器

加拿大多倫多大學一項研究發現:音樂有助於鍛煉右腦思維能力,提高孩子的智商和學習成績。

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孩子學習音樂時間越長,受益越大。

研究還發現,自小學習樂器的孩子反應更敏捷,長大後更聰明。

兒時的音樂訓練會對大腦發育產生幫助,促進孩子認知能力的發展。但是,前提是必須要經過係統專業的長期音樂訓練,而且是在年歲很小的時候就開始堅持訓練。

因此,如果孩子有音樂方麵的興趣和天賦,父母可以考慮給他報一個樂器班,並幫助他長期認真地學習下去。

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05、多吃有益大腦發育的食物

孩子的大腦發育,需要蛋白質、不飽和脂肪酸、常量和微量元素、維生素等各類營養素。

多給孩子補充富含這些營養素的食物,如魚、香蕉、核桃、雞蛋、牛奶、芝麻、小米、葵花子、南瓜、海帶、玉米、西蘭花、菠菜、胡蘿蔔、黃花菜等等,有利於腦神經細胞的活躍,促進智力的發展。

此外,我們還要讓孩子儘量少吃傷害大腦的食物,如:含有防腐劑、色素、人工香料等影響大腦認知能力的加工食品;

長期食用會促使大腦早衰的高溫煎炸、煙熏過的肉類;會降低食慾,導致營養不良並影響大腦發育的甜食;

含有大量味精,會過度刺激神經細胞受體的過鮮食品;奶茶、霜淇淋、洋速食、奶油蛋糕等含有反式脂肪酸,對中樞神經係統發育產生不良影響的食品……

看一個孩子聰不聰明,看看睡姿就知道!這樣睡孩子更聰明!

孩子聰不聰明,除了遺傳因素的作用外,還受到睡眠、飲食、智力開發等多方麵的影響。

所以,聰明不一定是天生的,後天的培養很重要。

請用心陪伴孩子的成長,這會是最幸福,也是最無悔的事!

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/

 

 

 

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