老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。

走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節滑膜炎！

膝關節滑膜炎是由於膝關節滑膜受到刺激作用，而滲出液體進入關節腔內的反應。

刺激過程的產生，可由外源性的機械作用或內源性的損傷引起，也可由最廣泛的全身疾患或局部性疾病過程引起。
 

這個食材每周堅持吃一次，老了腿腳好，補關節、強筋骨~

中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效；生薑辛而散溫，可活血祛寒。

現代科學也曾研究表明，生薑對關節疼痛具有顯著功效。

所以，可以用生薑燉雞來滋養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛，還可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。
 

食材：剛剛開叫的公雞1隻、生薑100～250克，油，鹽，紹酒。

 

做法：雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽即可。

1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。
 

這是一道經典的葯膳，每周吃一次，不但可以滋養我們的膝關節，還能夠祛濕各種對膝關節不利的寒、濕、淤。

除了以上食材，要緩解膝蓋滑膜炎帶來的痛苦，還要配合使用「滑膜炎專用貼」。

膏貼貼敷療法是對付滑膜炎最安全的療法，它是選用純中藥熬製的膏貼貼在患處，達到治療目的。
 

中藥膏貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫，達到治療的目的。
 

滑膜炎貼是治療滑膜炎的常用貼劑。

貼敷先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時。

發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。