睡前只需三分鐘，這樣做，排出肚子中【黑黑】的油脂，身體乾淨了想胖都難

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

睡前只需三分鐘，這樣做，排出肚子中【黑黑】的油脂，身體乾淨了想胖都難 觀看人數：310 　

 

是不是過於肥胖？身體笨重？肚子像懷孕？睡前3分鐘，排出肚子中的油脂，身體乾淨了想胖都難！今天要跟大家分享的動作都是瑜伽中很經典的，可以等到晚上下班回家做一做，絕對能幫你好好的放鬆一下，不信就試試吧，真的很管用，學會了你真的會感謝我哦。

這幾個動作塑形就不用說了，

效果槓槓滴~~

不僅能幫助脂肪燃燒，促進消化，還能排毒勒，

可厲害了！

①瑜伽蝴蝶式

②緩解肩膀酸痛

③拉伸脊椎

④膀胱經排毒

⑤兩腿一分補肝腎

⑥早晚腹式呼吸

⑦提肩松膀護肩頸

⑧撞擊丹田5分鐘

⑨手抓毛巾拉伸運動

每個動作2~5分鐘自己把握，

每天做一遍，過不了多久你們都會變美噠！

一定要相信自己哦~~

或者這幾個動作也可以哦，跟著視頻學起來。
 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作