「糖尿病千萬不要碰這十種食物：當心血糖失控，千萬別不當一回事！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

糖尿病人的日常飲食中不僅要多注意不能吃的食物，還需要注意在烹飪時不能放的調味料，這樣才能更好通過飲食來控糖。

接下來，為大家盤點一下糖尿病人不能吃的食物和調味料都有哪些，千萬別錯過了。　

1.動物油

含有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，易導致動脈樣硬化，增加高血壓、冠心病、腦卒中等疾病的患病風險，故糖尿病患者不宜食用動物油。
而且動物油吃熱量過高，如果再加上其它飲食不合理，血糖會持續居高不下，對控製血糖十分不利

2、蜂蜜

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對於糖尿病人來說，卻是致命的，

因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。

3、柿子

柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，並且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。

固然，柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好本人的嘴巴，家人也應進行恰當的監視。

4、冰淇淋

天氣漸熱，對高血糖病人最大的，莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量，其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

5、蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞，老少鹹宜。但對高血糖人而言，這相對要被劃入禁區，蜜餞是用糖醃製而成，因此含糖量極高，

同時，還含有其他對身體有害的物資，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必闊別蜜餞，與蜜餞相似的還有果醬。

6、低鈉高纖維素飲食

高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。

所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控製在3克以內。

而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。

7、限富含澱粉食品和忌高糖食品

富含澱粉的食品(大米、白麵、薯類、豆類、穀 類)，進入人體以後，主要分解為碳水化合物，

它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。

否則，病情將無法控製。 糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、

糖類製品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升，

直接加重病情，幹擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。

8、限製脂肪類和蛋白質的攝入量

糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。

又因糖尿病易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。

所以，必須嚴格限製動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血症。

糖尿病易於合併糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。

所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。

9、忌辛辣食物

糖尿病患者多消穀善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，

而辛辣食品如辣椒、生薑、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。

10、遠離菸酒

酒性辛熱，可直接幹擾機體的能量代謝，加重病情。

在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。

此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。

常據說，酒精對血糖把持不利，所以有些高血糖患者，

抱著幸運心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應當沒太大問題，而事實卻並非如斯。

啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言，更為嚴重。

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