教你這道「紅棗黑豆排骨湯」，滋養五臟擁有烏黑秀髮，整個人更亮眼！

 

　

　

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教你這道「紅棗黑豆排骨湯」，滋養五臟擁有烏黑秀髮，整個人更亮眼！ 觀看人數：701 　

 

黑豆具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥之效；加上排骨和紅棗煲湯，豆香湯甜，好喝又營養。
 

食材：

排骨250g

黑豆70g

紅棗40g

鹽適量

步驟

1 排骨洗淨。
 

2 川燙排骨

3 紅棗，薑片洗淨。
 

4 黑豆洗淨放入砂鍋開火煲。
 

5 黑豆煲20分鐘後加入紅棗和薑片。

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6 也把排骨放入。
 

7 蓋上鍋蓋大火煲開轉文火煲60分鐘。
 

8 最後加適量鹽調味即可。
 

黑豆黑棗排骨湯的做法：

影片來源：媽媽的食譜 cn.marecipes

　

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