體內濕熱導致肥胖，選對這些配餐，讓你在這個夏天優雅的瘦下來

 

　

　

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體內濕熱導致肥胖，選對這些配餐，讓你在這個夏天優雅的瘦下來 觀看人數：555 　

 

夏季如何減肥是一個永遠不會消退的課題，很多人以為自己不吃東西就可以成功減肥，但是卻沒有料到肥肉的反彈。現在大多數人肥胖是因為體內濕熱，濕熱導致的肥胖會使胖子食慾旺盛很能吃。而且濕熱體質的人大多都麵垢油光，有痤瘡粉刺，性情急躁容易發怒。

體內濕熱導致肥胖，選對這些配餐，讓你在這個夏天優雅的瘦下來

濕熱體質的胖子，需要清化體內濕熱，分消走泄這樣才可以瘦下來。濕熱體質的人適合做大強度的鍛鍊，這樣可以消耗體內多餘的熱量，排泄多餘的水份，達到清熱除濕的效果。

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濕熱體質的人也需要吃一些可以清熱散濕的食物，來避免水濕內停或濕從外入。

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那麼小編給大家推薦一些可以除濕清熱的食物，希望可以幫大家在這個夏季優雅的瘦成一道閃電。

刺梨

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刺梨又名木梨子，它具有清熱生津，健胃消食，養顏美容等等功效。很受人們的喜愛，具有藥食兩用的效果，人們常常用它來泡酒喝。它的健胃消食功能針對體內濕熱導致的肥胖很有效果。

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» 原文網站:http://ww.daliulian.net/cat57/node1190309

　

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