任何事物都是適量就好，即便是日常生活中看似健康的食品，過多對人體也是有害處，甚至致死。

以下就分析15種食品，到底要吃喝多少，會致死呢?

1. 水 : 7公升

每天要喝2000CC的水是健康基本常識。但是如果超標三倍多，腎臟會無法負荷。

可能導致水中毒，因而引起器官、腦水腫，以及呼吸衰竭。

2. 咖啡 : 113杯

超過113杯250毫升的咖啡可能會造成死亡。

不過主要原因不是咖啡因中毒，而是水中毒，因為113杯的咖啡近乎是30公升的水。

3. 巧克力 : 85份

巧克力含有可可鹼，對中央神經係統有一定的影響。

如果一次食用超過100公斤的巧克力，會先上吐下瀉，接著產生癲癇癥狀、內出血、心肌梗塞，最後死亡。

4. 酒精 : 27個shots

對於健康的人來說，超過1.25公升的40%左右的酒精飲料足以致死。

不過必須在一小時內喝大約27個shots，而且都沒有嘔吐的狀況下。

5. 香菸 : 75根

假設每一根香菸平均含有0.8毫克的尼古丁，連續抽超過75根香菸，足以致死。

6. 大麻

一次吸超過1,500磅(約680公斤)或食用48磅(約21公斤)的大麻。

7. 蘋果籽: 18顆

吃18顆蘋果不會死亡，而是如果你把蘋果籽都嚼碎、吃下去那就有可能死亡，因為蘋果籽含有氰化物。

8. 櫻桃籽 : 3 顆

和蘋果籽一樣的道理，櫻桃籽含有氰化物，其他相同的水果還有桃子、李子、苦杏仁果。

9. 香蕉 : 400根

香蕉含有豐富的鉀，所以如果一次過量超過400根香蕉，會中毒死亡。

10. 柳橙 : 11,000顆

要吃柳橙中毒死亡還不容易，必須吃下高達一萬一千顆!

11. 鹽 : 48茶匙

每日鹽分攝取的建議大約是3毫升，如果一次吃進超過266毫升(大約48茶匙)的鹽則可能會死亡。

12. 辣椒粉 : 130茶匙

要吃下130茶匙的辣椒粉前，應該就先辣到受不了了吧...

13. 糖 : 500茶匙

糖的致死程度依每人身材體重不同。

一般身材體重的男人，若一次吃進超過25公斤的糖，則可能死亡。

14. 牙膏 : 24條

雖然牙膏不是食物，但是誤食牙膏的例子不少，而研究理論來說，如果誤食24條牙膏足以致死。