| 全家活力的開始早餐燕麥這樣吃 |
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全家活力的開始早餐燕麥這樣吃 觀看人數：59
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✿草莓牛奶燕麥粥： 在燕麥片中加入熱開。再加入100c.c.鮮奶， 調成牛奶燕麥粥。加入新鮮草莓即可食用。 可以根據個人不同喜歡的口味，再加上一層乳酪、蜂蜜或糖漿。草莓牛奶燕麥片風味獨特，味道香甜，很受小朋友歡迎。
✿菊花燕麥粥 菊花5-10克，加入熱開水沖泡。加入燕麥片50克，拌均勻即可。根據個人不同喜好，加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃，氣味清香。 菊花具有散風熱、清肝明目，解毒等功效，經常服用可防止風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛降血壓等。 ✿皮蛋肉鬆燕麥粥 在小鍋中加入約200c.c.的熱開水和40克燕麥片，並加入準備好的肉鬆和皮蛋。
依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。再將100c.c.的鮮奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。 ✿蝦皮紫菜雞蛋燕麥粥 在小鍋中加入約200c.c.的熱開水和40克燕麥片，並加入準備好的蝦皮和紫菜。取雞蛋一個打散後加入燕麥粥， 微波爐轉中火約一分半鐘。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
文章來源: http://la65.com/create?url=http%3A%2F%2Fappnews.fanswong.com%2Fattachment.php%3Fid%3D62861
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