專家提醒腿抽筋切勿盲目補鈣，可能是下肢動脈硬化閉塞症

67歲的市民陳先生身體一直硬朗，可是近半年，他走路時間一長就會腿抽筋。陳先生以為自己缺鈣了，便開始補鈣，但補了幾個月，走路腿抽筋的次數仍未減少。陳先生到醫院檢查才知道，他的腿抽筋並不是缺鈣引起的。這到底是怎麼回事兒呢？

腿抽筋原來是下肢動脈硬化閉塞症所致

“是不是我買的鈣片不夠好？”陳先生心裡很疑惑。經過檢查，他的腿抽筋並不是缺鈣引起的，而是下肢動脈硬化閉塞症所致。

洛陽市第一中醫院周圍血管病防治中心主任何春紅說，動脈粥樣硬化斑塊在動脈內壁上形成後，隨著斑塊不斷增大，管道逐漸狹窄，其通暢性受到影響，流向下肢的血流就會減少，狹窄到一定程度甚至完全堵塞時，供應下肢的血流不能滿足需要，就會出現下肢缺血症狀，即下肢動脈硬化閉塞症。

腿抽筋切勿盲目補鈣

“在下肢動脈硬化閉塞症的早期，患者一般會感覺下肢經常發涼、麻木，腿部肌肉會出現痙攣，也就是患者認為的抽筋。”何春紅說。

多數患者步行一段距離後，出現小腿無力、麻木、酸脹甚至疼痛，但站定休息幾分鐘後症狀消失，接著行走一段距離後症狀再次出現，這在醫學上被稱為“間歇性跛行”。如果缺血症狀得不到改善，患者跛行的距離會越來越短，剛開始每次能走300米至500米，最後甚至只能走50米、30餘米。

何春紅說，出現這種腿抽筋的情況時，不少中老年人會覺得“自己年紀大了，該補鈣了”，很少將腿抽筋同下肢動脈硬化閉塞症聯係在一起。

“仔細觀察會發現，下肢動脈硬化閉塞症引起的腿抽筋跟缺鈣引起的腿抽筋不太一樣，前者多為疼痛。”何春紅說，由動脈硬化引起的腿部酸痛等症狀主要跟運動和受涼有關。如果出現走路時間長或者夜間受涼的情況，腿部局部缺血，就會引起血管痙攣。中老年人如果經常腿抽筋，應當先查清楚是什麼原因引起的，切勿盲目補鈣。

來學學自測方法吧

有什麼方法可以對下肢動脈硬化閉塞症進行自測？何春紅說，可以先采取蹲下的姿勢，再用手檢查足背動脈和脛動脈的搏動情況。如果手摸足背動脈發現搏動明顯減弱或者消失，應及時到醫院進行詳細檢查，看血管是否有狹窄、閉塞的情況。

“預防為本，科學、健康的生活方式和良好的生活習慣能降低該病的發生率。”何春紅說，適當的健身鍛煉可以控製體重，相當於讓血管做體操，增強其彈性，防止其老化；保持低鹽、低脂肪、低糖的清淡飲食，多食新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物；定期體檢，及時發現高血壓、糖尿病、高血脂等下肢動脈硬化閉塞症的誘發因素。

何春紅提醒，年齡在45歲以上，有糖尿病、高血壓、高血脂等基礎病的人，如果經常出現夜間抽筋、行走困難，或是下肢皮膚溫度略低，總感覺腳暖不熱，應及時到醫院就診，以免延誤治療時機。

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