「萬年臃腫的下半身」無法擺脫原因是..？！想擁有纖瘦身材，3個壞習慣請要戒掉...第2點太常忽略了！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

「萬年臃腫的下半身」無法擺脫原因是..？！想擁有纖瘦身材，3個壞習慣請要戒掉...第2點太常忽略了！ 觀看人數：105 　

 

「這個夏天也沒瘦下來」「萬年臃腫的下半身」……。有如此煩惱的各位。說不定這是在日常生活不知不覺中所造成的「水腫」。

有下列壞習慣的人，說不定只要改善就可以擁有纖瘦身材囉!?

1：不活動身體

運動不足會導致血液及淋巴的不循環，水分・老化廢物就有容易至由於體內。結果就會導致身體水腫，呈現容易肥胖的狀態。話雖如此，也不需要進行劇烈運動。

像是使用樓梯、繞遠路回家、拉筋等等，養成每天進行稍微流汗程度的運動即可。

2：喜歡喝冷飲

冷飲會冷卻身體。

sponsored ads
sponsored ads


寒冷也會導致血液及淋巴的循環變差，所以應該改成攝取熱飲或常溫飲料。

想要喝冰涼飲料時，只要「去冰」就可以改善虛冷的程度了。

3：喜歡速食・加工食品

好吃又方便的速食、加工食品及點心都含有大量的鹽分。攝取過多的鹽分會導致鉀來不及將鹽分排出造成水腫，所以要特別注意。

攝取含有大量鹽分的食物時，可以留意多攝取納豆、芋頭、羊棲菜、酪梨及香蕉等含鉀的食物。

以上，為大家介紹了萬年臃腫身材的原因・造成水腫的壞習慣。只要消除水腫就能自然成為易瘦體質。

sponsored ads
sponsored ads


只要有符合其中1項的人，就肯定有改善的價值喔！

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作