紫爆了！近期的新聞充斥著空氣汙染的消息，聳動的標題令人心驚膽顫，出門總要帶著口罩才能安心。根據衛生署統計，全台的空汙濃度超過國際標準最高達４倍！

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國內國家衛生研究院也曾發表研究，懷疑國內日漸增加的女性肺癌跟PM2.5的暴露有關，當空氣汙染物PM2.5每立方公尺增加10微克，女性肺癌死亡率就增加16%。

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安靜的皮膚

除了呼吸道的健康堪慮，皮膚受到的威脅也不小，可怕的是皮膚的侵害是慢性的，無法立即感受得到，因此多數人對皮膚的保護時常不以為意，但研究顯示懸浮微粒對健康有著極大的傷害，許多人在空汙期間皮膚總是莫名紅腫、發癢、脫屑，導致肌膚敏感、發炎。

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揪出空汙中的有害物質

空氣汙染是指空氣中具有高刺激性的有害氣體與顆粒，可吸入懸浮粒子(PM10) 以及細懸浮粒子(PM 2.5)，其直徑大小約是髮絲的 28 分之 1，在接觸肌膚時會穿透毛囊直接進入人體，其中PM 2.5 可以直接進入血管。過多的懸浮微粒進入鼻腔之後會刺激粘膜 ，汙染物質會損壞皮膚屏障功能，造成肌膚發炎現象，進而導致皮膚敏感、老化、色素斑及痘痘等問題。

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空汙防護三招

隨著空氣汙染日益嚴重，但也不必過度恐慌，其實只要掌握好基本法則，也能輕鬆對抗汙染，保護脆弱的皮膚。

仔細清潔

清潔肌膚是保養的基礎，因此在整天外出返家後，一定要注重身體和臉部的清潔，並且要選擇較溫和且不含有人工香精的清潔用品，也要避免過度清潔，以免破壞皮膚角質層，反而失去肌膚的天然屏障。

保養修護

在保養方麵則應避免選用含有香料、色素、酒精等易造成肌膚負擔的保養品，改用成分單純的乳液或是植物油進行日常保養，以鞏固皮膚原有的保護屏障，降低肌膚敏感機會。

防曬隔離

目前並沒有任何產品可以完全阻絕 PM2.5 的侵害，最好的方式還是選擇出門戴口罩和塗抹防曬用品，並且仔細選擇防曬內含的成分，是否能有效抵抗 UVA/B，同時留意有無容易致敏、致粉刺的成分，才能在維持肌膚健康的狀況下減少汙染入侵。