最近總是覺得「皮膚乾癢」難受嗎?!中醫師教你這麼吃,就能「清熱利濕又解毒」!
中醫認為「肺主皮毛」,在秋天氣候轉涼時,平時不容易流汗的人,皮膚毛孔會收縮得更厲害,使體內的熱氣無法透過毛孔排出。這些熱氣的蘊積,導致皮膚發生「紅腫搔癢」等症狀。
治療原則:中醫以「袪風止癢」為原則,再根據體質的虛實、寒熱不同加以調整,療效甚佳。另外,建議皮膚乾癢的人,多吃「清熱解毒利濕」的食物。綠豆薏仁湯是保養肌膚的聖品,爽淡甘甜,清熱排毒,讓肌膚變得滋潤光滑。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
快給自己做一碗吧。
【做法】
1、取綠豆與薏仁洗凈,綠豆浸泡1小時,薏仁浸泡2小時以上
2、將薏仁放入鍋中,加水煮熟,在鍋內悶一個小時
3、放入綠豆煮至適口
4、煮好後,按喜好加入冰糖
【綠豆 】
特性:味甘,性寒,歸心、胃經。
功效:清熱解毒、消暑利尿、消廱腫。
注意禁忌:脾胃虛寒腸滑泄者忌用。綠豆肉多食有飽脹悶氣感覺。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
【薏仁】
特性:味甘淡,微寒,歸脾、胃、肺經。
功效:利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿。
注意禁忌:孕婦不可食用薏仁。
文章來源: http://tw.gigacircle.com/c1129
|