鴨子身上的這，補血健胃又促消化，可惜每隻鴨子只有一個！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

鴨子身上的這，補血健胃又促消化，可惜每隻鴨子只有一個！ 觀看人數：1126 　

 

說起鴨子，我們都特別的熟悉。比如說北京烤鴨就是一道特別好的美食，再比如說鴨胗、鴨心都是很多朋友特別愛吃的。說愛是僅僅是一種生活習慣的形成，可能有很多朋友並不知道要真給我們身體帶來的好處。接下來就讓我們共同學習一下，有關於養生的相關知識以及怎樣做可以給我們身體帶來更多的營養價值。

鴨子身上的這，補血健胃又促消化，可惜每隻鴨子只有一個！

鴨胗的營養價值非常的高，鴨胗的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。

sponsored ads
sponsored ads


鴨胗鐵元素含量較豐富，女性可以適當多食用一些。中醫認為，鴨肫性味甘鹹平，有健胃之效。可惜每隻鴨只有一個，估計好多人應該不知道的。

【紅燒鴨胗】

食材：鴨胗，生薑，料酒，生抽，老抽，蠔油，白糖，食鹽，食用油，香菜

製作步驟：

1、首先把鴨胗洗凈，冷水上鍋，放料酒一起煮開焯水，撈出後過冷水瀝幹水分待用。

2、將焯好的水的鴨胗切成塊待用。

sponsored ads
sponsored ads


3、熱鍋涼油，放鴨胗翻炒出香味，再放生薑一起翻炒半分鐘。

4、倒入一碗水，少量的生抽，老抽，蠔油，料酒 ，食鹽，一塊橙子皮一起，大火煮開。

5、改中火煮至剩一點湯汁時，撒點香菜點綴出鍋。

上文中特別詳細介紹了鴨胗的營養成分以及它的營養價值，特別建議女性朋友們可以多吃一些鴨胗，並把製作的方法也很詳細的羅列了出來。鴨胗當中含有很多的礦物質，並且其中含有的鐵元素特別的豐富。

sponsored ads
sponsored ads


所以對於性貧血的女性朋友來說，是特別好的補鐵的食療方法。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作