按1按手心窩、再吃10顆花生米，胃反酸、打嗝、噯氣，通通可緩解

 

　

　

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按1按手心窩、再吃10顆花生米，胃反酸、打嗝、噯氣，通通可緩解 觀看人數：566 　

 

相信很多人都會有過這樣的經歷，就會突然有一股水向喉嚨上反，又酸又辣的，特別的難受。其實，這就是我們常常說的胃反酸。胃反酸就是胸骨正中間部位及上腹部位會有燒灼樣的燒心感覺，而且有時候會突然一下子冒出一股酸水到了嗓子眼，伴隨噯氣、打嗝、腹脹等情況。

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胃反酸是很常見的，偶爾的胃反酸是正常的。那有的人經常反酸、隔三差五就有一次反酸是正常的嗎？

我們經常說胃反酸，反出來的酸水實際上是鹽酸，是胃自我合成的胃酸。

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我們都知道胃酸正常是在胃裡麵的，它主要是對食物起到消化的作用。胃本身有一層粘膜層，對胃有保護的作用，所以，胃液在胃裡麵，我們是沒有感覺的。當胃噴門口張裂下降、胃逆向蠕動，致使胃內溶液進入食道，這時就會有酸水向上反，伴隨有燒心、噯氣和打嗝。

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胃反酸的原因是很多的，吃得過飽會反酸、精神緊張過度、經常熬夜等等也會引起反酸，從中醫角度講，脾胃不和是胃部反酸的主要原因，而暴飲暴食、精神緊張、熬夜等都會 造成脾胃不和。

脾胃不和，遭遇反酸，怎麼辦呢？

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我們可以按一按我們的手掌心。

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輕輕把手一握，中指所到達的地方就是我們胃部的反射區，往胃反射區向手指外1厘米的地方是肝臟反射區，向內下1厘米，就是膽囊反射區。脾胃不和，反酸的時候，可以按揉胃部。肝臟、膽囊的反射區，對緩解反酸效果很好的。

按揉的時候，可以用食指關節來按揉掌心整個掌心窩，如下圖：

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如果你是有一段時間都是有反酸、噯氣、燒心等，可以每天按揉這裡，每次按約5分鐘左右，大部分的噯氣、打嗝、反酸水，可以起到很好的緩解作用。

還有一種緩解反酸和對抗噯氣、打嗝很有效的方法，就是餐前空腹吃生花生米，每天吃2-3次，每次吃10顆左右。

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吃的時候，花生一定要嚼碎了，才能更好地緩解胃反酸的效果。

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但是對於冠心病、高血壓或者高血脂病的人就不適合食用花生來緩解胃反酸。

　

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