高血脂的人能不能喝茶?這次醫生說的很清楚,您對喝茶有什麼說法

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

高血脂的人能不能喝茶?這次醫生說的很清楚,您對喝茶有什麼說法 觀看人數:387  

 

"

在醫院很多患者問王醫生,以後還能飲食需要注意什麼,還能抽菸,喝酒,喝茶,吃肉嗎?

其實不管有沒有病,我們都不建議抽菸喝酒,至於吃肉,肯定是能吃,不管是三高還是心腦血管疾病患者,都能吃肉,但必須節製,肥肉、紅肉、動物內臟一定少吃,要以魚肉、雞肉等為主。

說到茶,我們從沒有要求,不管是中國還是外國的各種疾病指南,還是飲食指南,都沒有明確推薦哪一種茶葉好,或不能喝哪一種茶,我們在告訴患者的時候,就會說,只有您有那個雅興和愛好,喜歡喝哪種茶都可以,只要不影響心跳及睡眠就行。因為有些人喝完濃茶血壓會升高,心率會加快,甚至會失眠,這都是不利的。

所以,只要喝完您喜歡的茶,沒有不舒服,那就繼續喝茶,有人說喝茶降血脂,降血壓,降血糖,還能預防心腦血管疾病。我們不敢說這種說法完全錯誤,但至少目前沒有這方麵的權威報道,我們常常會聽到,各種茶的宣傳,尤其是去每一個旅遊的地方,都會被宣傳當地的特產茶葉有很多神奇的藥效,感覺不買上半斤八兩都白去了一樣。

sponsored ads
sponsored ads


我們先看看各種關於茶葉的優點或功效:

綠茶,防衰老、防癌、抗癌、殺菌等均有特殊效果。還能降血脂和減肥。

黃茶,對脾胃有好處,助消化、有益於脂肪代謝。

青茶,能降血脂、抗衰老、減肥。

黑茶,能抗衰老,延年益壽。

sponsored ads
sponsored ads


白茶,名目、保肝護肝、促進血糖平衡、防暑。

紅茶,有助消化、暖胃、提神消除疲勞的作用。

這些茶葉基本包括了目前市麵上最常見的幾大類茶葉,感覺喝完茶葉,三高就能去除,神清氣爽,心曠神怡,百病即消似的。

真相呢:

其實茶葉的很多功效和我們所說的食物蔬菜的功效類似,大家隨便可以搜索一種食物蔬菜水果,都能看到這種食物蔬菜水果有著很多功效,按照這個功效,人們吃食物蔬菜,水果,就會百病不侵,可是我們為什麼那麼多人還會三高,還會心腦血管疾病?

這就反正了食物蔬菜水果,也包括茶葉,根本沒有我們上網搜到的那麼多功效,或那麼強的功效。所謂食物或茶葉的功效,只是這種茶葉或許含有微量元素,微量作用,從理論上能降血脂,降血脂等等作用,但是大家別忘了量。

sponsored ads
sponsored ads


我們平常吃的食物喝的茶葉所含的有效成分,根本起不到藥效作用。所以不能用食物直接來治病,來降三高,更不能來治療心腦血管疾病。

但茶葉是健康,尤其喝茶能修身養性,陶冶情操,讓我們平和,讓我們開心,讓我們舒服,長期喝自己喜歡的茶葉,能給我們身體帶來正能量。尤其是相對於抽菸喝酒這些習慣,喝茶更是值得鼓勵的一種生活方式或習慣。

所以,高血脂的朋友,第一不要指望喝什麼茶能直接降低血脂,第二,您喜歡喝什麼茶都行,只要自己喜歡,自己開心,那就是有利於健康的。

sponsored ads
sponsored ads


那麼高血脂的朋友在飲食上需要注意什麼呢?

我們先要要控製,或減少的飲食:酒要少吃,各種碳酸飲料含糖飲料要少喝。肥肉、動物油、動物內臟、油炸食品、酥餅、甜品蛋糕、高鹽食物、豬牛羊等紅肉這些都需要控製,減油減糖減鹽。

可以逐漸增加水果蔬菜,粗糧雜糧,魚油,這些食物的比例。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作