6種食物將體內毒素一掃而光~~可以延緩人的容顏衰老。腸道有毒素

 

 

 

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6種食物將體內毒素一掃而光~~可以延緩人的容顏衰老。腸道有毒素 觀看人數:1405  

 

6種食物 將體內毒素一掃而光

​清腸排毒可以延緩人的容顏衰老。腸道有毒素,就要及時通過食療清理它們,否則毒素堆積過長時間還會刺激腸黏膜上皮細胞誘發癌變。

1、白蘿卜

白蘿卜屬於纖維素食物,它可以用來排腸道毒素。無論是涼拌、煮湯、生吃都有很好的促進排便效果,同時白蘿卜還有利尿作用。

2、蘆筍

蘆筍可以排除體內多餘水分,因為所含有的鉀元素和天門冬素有利尿功效。

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多餘水分及時排出,可以避免出現水腫,還可以將毒素通過腸道、尿道及時帶走。

3、山藥

有許多人都喜歡吃山藥,山藥有很高的藥用價值。它可以減少皮下脂肪,清理整個消化係統,有助預防肥胖發生。同時,山藥還是提高機體抗病能力的藥材,具有整固腸道、健脾胃作用。

4、紅豆

紅豆有利尿、增加腸胃蠕動作用,所以紅豆是減少便秘發生的好食物。

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把紅豆用水浸泡10-15分鐘,然後燉煮成紅豆湯有很好的幫助腸道毒素排出效果。

5、薏仁

薏仁可以改善水腫體質,它的藥用價值是代謝水分,促進血液循環,起到消腫利尿功效。同時,薏仁還是美容養顏的食物,因為可以排毒素去水腫,建議肥胖的人每日適量食用。

6、小米

小米是比較溫和的食物,因為它易消化,不會刺激腸壁,最適合那些腸胃功能不太好人食用。小米具有利尿清熱、排毒養顏作用,愛美的女性不妨每日增加一碗小米粥,既可以增加營養,又可以美容護膚。

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6584718531529540099/

 

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