請稍候網頁載入中:
洗了30年澡,今天才知道原來洗錯了,問題,瘙癢、發紅、刺痛、脫皮等
洗了30年澡今天才知道原來洗錯了愛蓮記Aimeenbsp20190727 120305沐浴無疑是護體過程中非常重要的環節...

洗了30年澡,今天才知道原來洗錯了,問題,瘙癢、發紅、刺痛、脫皮等

 

 
 

洗了30年澡,今天才知道原來洗錯了,問題,瘙癢、發紅、刺痛、脫皮等 觀看人數:308  

 

洗了30年澡,今天才知道原來洗錯了

沐浴無疑是護體過程中非常重要的環節,不但能及時祛除汗垢,調節體溫,更能消除疲勞,促進新陳代謝。

可是很多人在沐浴過程中,卻犯了以下的錯誤,導致肌膚出現了各種各樣的問題,瘙癢、發紅、刺痛、脫皮等。

洗澡有4不:

1.洗澡的水溫不是越高越好

洗澡水的溫度不宜過高,控製在35—40攝氏度之間。過高的水溫會破壞皮膚表皮油脂層,加劇皮膚的乾燥程度,甚至會導致皮炎。

尤其是乾性肌膚,如果在洗澡的時候用熱水長時間接觸,就會出現越洗越幹、越幹越癢、越癢越想用熱水燙洗這樣的惡性循環中。

sponsored ads
sponsored ads


洗澡時,不妨用手試一試水溫,水溫接近皮溫即可。

2.洗澡的次數不是越多越好

對於現在的季節來說,一天一次是必須的,但一天洗多次的話,就不是太有必要了。

洗澡太過頻繁會減少皮膚表麵皮脂,蒸發掉皮膚細胞內的水分,導致皮膚乾燥、老化,降低皮膚的自我保護能力,給細菌的生長和入侵創造了條件。

3.洗澡的時間不是越長越好

淋浴10-15分鐘即可,泡澡時間控製在20分鐘以內。洗澡時間一定不要太長,尤其是低血糖以及高血壓患者,洗澡時間太長容易導致昏厥。

sponsored ads
sponsored ads


此外,如果洗澡時間太長會出現渾身無力的現象,而這種疲勞感跟血液當中的乳酸濃度有關係。

如果浴室通風差,洗澡時間又太長,很可能會造成大腦缺氧,甚至導致暈倒、心慌等症狀。

4.洗澡不是越用力搓越好

有的人認為要用力搓才能洗幹淨,甚至搓到肌膚發紅。高強度的搓洗會對肌膚造成傷害,損傷皮膚的保護層,造成肌膚敏感。

對於有“雞皮膚”和“背部毛囊炎”的人群來說,在使用去角質產品揉搓時也不宜太大力。

sponsored ads
sponsored ads


避免身體覺察到刺激之後就會合成更多的角蛋白(角質層的主要結構組成之一),角蛋白被扔到皮膚的最外層來支撐皮膚屏障係統,堆積過量後,就又形成了“雞皮膚”。

以上“4個不”都屬於過度清潔。過度清潔會損害角質形成細胞,洗去皮膚表麵具有保護作用的皮脂膜,導致皮膚屏障完整性受損,破壞皮膚表麵的微生態環境,從而引發各種皮膚問題。

要想預防和控製各種皮膚問題,除了清潔的方式要正確外,沐浴產品的選擇也很關鍵。

盡量選擇低刺激溫和的清潔產品,pH值最好能夠接近正常皮膚(4.5~6.5,弱酸性),可以最大程度上保持皮膚表麵屏障的穩定性。

sponsored ads
sponsored ads


對於較容易乾燥、粗糙、刺痛、瘙癢,甚至有紅斑、脫屑的敏感性肌膚來說,使用沐浴露會比肥皂更合適。

沐浴之後,身體的水分很容易蒸發,用毛巾擦拭掉皮膚上的水珠後,在5分鐘之內快速塗抹身體乳,有助於將水分被鎖住,久而久之皮膚更加水潤。

使用身體乳時,每個部位的使用量可以不同。這是因為全身各個部位的皮膚的基本狀況不同。比如手肘、膝關節和小腿這些地方易乾燥,可以多塗一些。

sponsored ads
sponsored ads


有雞皮膚的部位可以用磨砂膏按摩後,再使用身體乳效果更好。如果皮膚上有傷口,要盡量避開這些地方,避免塗抹了身體乳影響了傷口的癒合。

不要等到皮膚非常乾燥粗糙的時候才開始用護體乳,更不要用了一段時間後皮膚恢復了光滑又停用了,導致皮膚又變回乾燥粗糙的情況。持續護理很重要!身體乳每天擦一次最好,乾性皮膚可以早晚各一次。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6718188430649459213/

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作