女人更要吃！8個「芭樂對身體的好處」不吃太可惜　還可以改善掉髮

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

女人更要吃！8個「芭樂對身體的好處」不吃太可惜　還可以改善掉髮 觀看人數：1339 　

 

芭樂又脆又甜，是非常好的水果。它熱量低、高纖維、水分高，富含維他命C，不僅好吃，還能提高免疫力。經常吃芭樂，身體會產生8大變化，一起看看「國民水果」的好處吧。
 
 
▼1.視力變好：芭樂含有豐富的維他命A，對視力有好處，經常吃的話能夠預防白內障等眼睛問題。

 
2.提升注意力：芭樂中的維他命B3和B6，能夠促進大腦的血液循環，幫助提升專注力。

sponsored ads
sponsored ads



 
▼3.心態變得更積極：芭樂中的銅對甲狀腺有好處，甲狀腺有平衡賀爾蒙、產生能量的作用。常吃芭樂可以防止焦慮，提升正麵情緒。

 
4.皮膚變好：芭樂中的維他命C含量比橘子高4倍，一天吃一顆，能夠提升免疫力，預防感冒。芭樂中含有豐富的維他命E，可以滋潤皮膚，抗老化。芭樂的含水量高，能夠幫助肌膚保持水潤。

sponsored ads
sponsored ads



 
▼5.改善血壓：芭樂熱量低，每100g只有68卡路裏。經常吃芭樂能夠改善血壓升高的問題，還可以降低壞膽固醇，對心臟有好處。

 
 
 
6.對消化係統有好處：芭樂中的鉀含量與香蕉差不多，豐富的纖維有利於腸道健康，如果你有便秘的困擾，每天吃一顆芭樂，排便會變得順暢。
 
▼7.身心放鬆：芭樂中的鎂能夠幫助肌肉放鬆，還能減輕偏頭痛、降低膽固醇和血壓。

 
8.對頭髮有益處：芭樂中的錳能加速頭髮的生長，如果你總是掉頭髮，一定要經常吃。

sponsored ads
sponsored ads



芭樂是高維他命C水果，是天然的美白聖品，對牙齦健康也有幫助。每天吃一顆，健康又美麗，從今天開始愛上芭樂吧～
來源：網路資料標籤


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作