俗話說「紅顏易老」，女人的芳華真的十分短暫。而卵巢是女人生機的源泉，卵巢保養得好，可以使麵部皮膚精緻潤滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食品，來調理內分泌，滋養卵巢。女人最怕臉上皺紋多，素日裡多吃這幾種食品，滿臉都是膠原蛋白！

皂角米

皂角米膠質半通明，香糯潤口，關於糖尿病人，可以協助控製餐後血糖上升速率，關於超重、瘦削的人，有利於克製脂肪過度吸取，協助獲取苗條身材。皂角米和桃膠、紅棗一同煮羹，常吃皮膚又白又滑，很是養人。

檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶，可以除痘斑，潤腸祛脂，堅持泡水喝，有很好的瘦身美顏結果；檸檬可以清熱排毒，抗氧化，滋養我們的皮膚，荷葉是對我們的皮膚十分好的一蒔植物，這兩種食品泡水的話，可以美白皮膚，防止色斑的發生。

黑芝麻糊

人到中年，女人最怕發福，常喝黑芝麻糊，固本培元。使頭髮變得柔順，身材皮膚有彈性，潤滑有致；黑芝麻裏含有大量的蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等養分成分。

苦蕎

苦蕎滋味十分香濃，可以很好得祛火降脂，還可以去除體內的油膩，內含的微量元素對身材更是好。

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脾胃好不好，看看五官就知道！

1、鼻翼發紅多有胃熱

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

2、眼易疲勞脾胃不足

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

3、睡覺流口水是脾虛

一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾濕適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

4、皮膚暗黃生斑多脾虛

脾在中醫中主五色之黃色，因此脾虛人群大多表現為暗黃，嘴巴周圍為重。