氣候乾燥怎麼辦？多吃這些水果排毒補充水分益處多

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

氣候乾燥怎麼辦？多吃這些水果排毒補充水分益處多 觀看人數：585 　

 

氣候乾燥怎麼辦？多吃這些水果補充水分益處多

氣候乾燥，有些人就喜歡多吃點水果補充水分。那您知道嗎？有些水果煮著吃，好處更多。

比方說，山楂。山楂有抗癌功能，也是降壓的食療好手，常吃山楂還可以開胃助消化。但要注意的是，山楂味道比較酸，會刺激胃酸分泌，生吃對胃的刺激比較大。

sponsored ads
sponsored ads


而烹飪之後，山楂裡的果酸成分被轉化掉了，減少了對胃的刺激，同樣還能達到健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效，所以，建議將山楂煮著吃，尤其是煮水喝，也可以配上大米等煮粥喝，不但可以發揮山楂的功效，對胃腸也有養護作用。

再來說柚子，這裡建議大家加熱吃的可不是柚子瓤，而是一直都被我們忽略的柚子皮。柚子皮具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抵抗衰老，而且加熱後進入體內時會更加活躍，發揮出最大功效。要怎麼做呢？只要將柚皮中間柔軟的白色部分切成薄片，用溫水煮10分鐘，然後和蜂蜜一起沖茶喝，就可以了。

蒸蘋果功效：止瀉、排毒。

sponsored ads
sponsored ads


熟吃蘋果可是大有益處的。蘋果中含有很豐富的果膠，生吃蘋果時果膠和膳食纖維一起是通便小能手，而蒸過的蘋果果膠就會變成收斂、止瀉小能手，還有吸收毒素的作用。消化不良時，吃上一點蒸過的熟蘋果泥，就可以輕松止瀉了。

了解更多

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6649149640211956232/

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作