30-50歲正是腎結石的高發年齡段，生活中的7種行為都是在默默地養大結石！

結石引起的疼痛表現多樣，結石越小疼痛越明顯。腎結石引起的疼痛可分為鈍痛和絞痛。膀胱結石引起的疼痛常放射至陰莖頭部和遠端尿道，典型特徵是伴有膀胱刺激征和排尿時尿流突然中斷。

63歲何先生平日愛喝茶，常常把它當水喝，5月底發現上廁所出現血尿，就醫檢查發現，他的兩側輸尿管各被一顆結石堵住，造成腎水腫。

經過這次教訓後，嚇得愛喝茶的他，再也不敢小看白開水。

長安醫院泌尿科醫師石宏文指出，喝茶不能取代開水，尤其夏季是結石的高峰期，建議民眾平日要多喝白開水，尤其是有結石體質的人，更要特別注意， 一旦出現腰痛及血尿症狀，要盡快就診及處理，千萬不要以為不痛就錯過治療黃金期，以免造成腎臟永久性的傷害。

石文宏解釋，長期以茶代水大量飲用的話，恐怕會增加腎結石的風險，一般而言，9成腎結石患者都是鈣結石，因為茶葉富含草酸，將會增加草酸鈣形成的風險，所以 千萬別以為喝大量的茶就等於是多喝水。

此外，何先生很幸運，能夠及早治療。石文宏說，雙側輸尿管結石同時塞住的機率並不高，通常是剛好同一時間從腎臟掉下來。

若不小心兩邊都塞住，腎功能將受到影響，可能因為阻塞產生腎水腫、發炎，甚至功能萎縮，造成永久性傷害。

石宏文指出，結石發生率佔台灣總人口的8到10%，預防結石的發生，平日要多喝水，不要吃太鹹食物，以及適當的運動。

尤其是有結石體質的人，更要特別注意，一旦出現腰痛及血尿症狀，要盡快就診及處理，千萬不要以為不痛就錯過治療黃金期，以免造成腎臟永久性的傷害。