昨晚天津市塘沽開發區一帶發生爆炸事故，傷亡慘重。由於媒體的發達，類似這次天津的災難性事件，無論是否發生在你的身邊，都會讓你比過去更為直接地目睹它的發生。那些恐怖的場景，悲慘的畫面，當我們的孩子目睹這些時，作為父母，我們能做什麼，和孩子如何談論呢?

我查閱了世界衛生組織、美國兒科學會等機構給出的建議及指南，整理如下，供各位父母參考，更歡迎討論。(我們今天說的主要是指學齡前的兒童)

判斷孩子是否收到驚嚇

要知道，即使災難性事件發生在千裏之外，但網絡、電視、平面媒體對此的報道也可能會給我們的孩子造成心理創傷。而如果災難就發生在身邊，那麼對孩子的影響可能更大。

處理這種影響前，我們首先應該知道，孩子是不是已經受到了驚嚇。但由於表達能力的限製，兒童很可能無法順暢、準確地表達出來。以下這些癥狀和信號，也許會有助於你的判斷。

1、孩子可能會顯得很沒有安全感，變得異常依賴大人。

比如說，嬰幼兒可能會異常哭鬧不止，渴望溫暖的懷抱;大一些的孩子可能會粘著你，像影子一樣跟你從屋子裏的一個房間轉到另外一個房間，一離開你的左右就很焦慮;更大一些的兒童可能會哭鬧、胡思亂想。

2、飲食和睡眠等日常起居方面出現異常。

比如可能出現睡眠障礙、做惡夢、拒絕睡在自己床上;可能出現食欲不振;在學習上廁所的兒童可能會出現比平時更多的尿床情況;可能有一些生理反應，比如胃疼、頭疼等，卻查不出器質性的病變和其他原因。

3、兒童不能集中精力學習，莫名的擔憂和恐懼。

4、孩子可能會選擇異常的行為來表達自己的恐懼。

比如他們可能對兄弟姐妹或夥伴們蔑視、發怒、敵視。

5、有些孩子可能會忽然有自閉傾向。

比如不願意參加集體活動，或者拒絕去他幾個月或幾年來都很喜歡的幼兒園、學校等。

家長們能做什麼?

美國兒科學會指出，孩子傾向於把事件個人化，認為他們目睹到的災難會降臨到自己或者家人身上。所以爸爸媽媽們的主要目標，就是通過溝通，讓孩子確認自己是安全的。

1、不要給孩子過量的信息，盡量避免讓孩子在電視中看到關於災難發生的實景錄像。

很多人認為“逃避”是不對的，但世界衛生組織認為，不提倡讓學齡前兒童接觸過多的災難性新聞報道，這容易使兒童造成心靈創傷。

因為兒童比成年人更容易產生強烈的情感共鳴，而且他們不能正確地認識到，災難本身都只是孤立的個體事件，會擔心這樣的不幸會降臨到自己和家人身上，從而產生負面情緒。

因此美國兒科學會也指出，發生災難事件時尤其應該監督孩子看的電視節目、瀏覽的網頁內容。也可以選擇在TA看電視、瀏覽網頁的時候，確保你在TA身邊，和他談談所看到的內容。

2、和孩子交流並聽取他們的心聲。

美國兒科學會指出，要幫助孩子用適合他年齡的語言描述自己的感受，比如說“傷心”“瘋狂”“害怕”，不要做出假設，不要忽視他的話語，更不要嘲笑他的“懦弱”“不勇敢”等，要接受他的感受。而如果孩子不能很好地用語言表達自己時，可以鼓勵他用其他方式來表達——比如畫一幅畫，玩玩具等。美國兒科學會認為，如果孩子反復問同樣的問題也是正常的，在回答相關問題或討論災難時，既要誠實面對，又不要給孩子過量的信息，因為他們不需要了解太多這些事件的詳細情況。

3、進行安全教育的好時機

當孩子主動和你談論起災難時，是對孩子進行安全教育的好時機。告訴他，當災難發生時，可以采取哪些行為來自救，將災難的危害減到最小。

4、家長自己要避免過度焦慮。

家庭要保持或盡快恢復日常的生活、工作、學習、玩耍、休息等活動，上幼兒園、上學等活動也應該如常或盡快恢復。否則，孩子很容易感受到來自家庭，特別是家庭中承認的焦慮和擔憂。

5、鼓勵孩子以適當的方式參與幫助。

如果你的家庭受災，那麼要讓孩子參與到重建家園的過程中。

如果你是旁觀者，那麼可以讓孩子和你一起參與捐贈等公益活動，讓他知道遭受災難的人會得到來自外界的幫助，而且這些幫助很重要。

6、尋求幫助。

可以通過朋友、親屬、學校等力量，幫助孩子從恐懼中盡快走出來。如果你的孩子在災難中的確受到了很大的精神傷害，那麼要盡快聯係心理谘詢師或兒科醫生。