如果孩子在小時候與父母互動的過程中，“我是重要的”這一渴望得到充分滿足，並逐漸內化，那麼孩子長大後就無需靠尋求外在的認可來證明自己，滿足孩子“我是重要的”渴望，就等於幫助他充實內在的力量感，為他自在綻放的生命打下堅實的基礎。

媽媽：每次我和老公帶孩子去參加聚會，他都嚷著說不去，我們講了大半天道理，他才勉強答應。可是到了聚會上，繃著臉誰也不理，還一個勁兒催促我們回家。這孩子真不懂事啊!

孩子：我不喜歡跟爸爸媽媽去參加聚會，要跟很多不認識的人打招呼，還沒人跟我玩，真沒意思!我好難過，覺得爸爸媽媽根本不在乎我。

總是忽略孩子的感受，會讓孩子感到自己不重要。

我們也會有類似的體驗，不是嗎?當沒人在乎我們的感受時，我們對此做出的解釋很可能就是自己不重要，有別的人或別的事比自己更重要。這的確令人沮喪、難過。大人尚且如此，孩子更是這樣。

重視孩子的感受，讓孩子感覺自己是重要的。

首先，從心理上重視孩子的感受。設身處地地理解孩子，即使無法完全準確地體會到他的感受，至少應該認識到，這些感受的產生都是有理由的，值得被理解。當做到了這一步，往往就不會對孩子的行為產生憤怒情緒了。

其次，表達出對孩子感受的認可。

最後，對於孩子的配合，父母要表達感激，這麼做能夠強化他“我是重要的，值得被尊重”的自我認知。

誰都可以發表意見?

媽媽：璿璿這孩子真把自己當個小大人了。我和她爸爸商量假期去哪裏旅遊，她說要去美國，因為她有一個好朋友去過了，很好玩。美國是那麼容易就去的嗎?我說她“小孩子家什麼都不懂，別摻和”，她還挺委屈，噘著嘴跑到一邊生氣了!

孩子：我怎麼就不懂了?說自己的意見都不行嗎?我就知道爸爸媽媽不會在乎我的意見。哼!

當孩子感覺自己的意見很重要時，內在力量會被激發出來。

父母尊重孩子的意見，首先會讓孩子感覺到自己與父母雖然在家庭中的角色不同，但人格上是平等的，由此就能發展出不懼怕權威、平等待人的美好品格;其次孩子會感覺自信，因為提出的意見即使不被采納，也是有價值的，這種信念反過來會使孩子的力量感越來越強。

如果今天我們不給孩子表達意見的機會，那麼明天他可能就會習慣於忽略自己的意見，覺得自己不重要，甚至不相信自己!我們都希望孩子長大後，能夠按照內心的意願創造想要的生活，所以從現在起，就需要讓孩子意識到他的意見很重要，慢慢激發出他聆聽自己內心的聲音，並據此做出選擇的力量。

讓孩子感覺自己的意見是重要的。

關於孩子的事情，比如穿什麼衣服、選什麼玩具等，在合理範圍內(比如多少錢以內)可以由他自己決定。

當孩子發表意見時，哪怕最終沒采納，父母也可以表現出尊重和欣賞，這樣就能創造一種開放的氛圍，為孩子內在力量的增長提供適合的土壤。