大千世界的生物有萬千種，水果的種類也非常的多。有不少看似其貌不揚的水果，實則含有豐富的營養價值。番荔枝又名刺果番荔枝，這種水果的長相其貌不揚。這種熱帶水果被視為這種最致命疾病的理想偏方之一。

番荔枝相信大家都應該聽說過，它是熱帶地區一種常見的水果，它與香蕉、鳳梨、芒果、山竹被列為世界五大熱帶名果，在我國浙江、臺灣、福建、廣東、廣西、海南和雲南等地都有栽種這種水果。

因為番荔枝的外形酷似釋迦摩尼的腦袋，所以又被人們稱為「釋迦果」。此外它還有幾個別名：佛頭果、嘜螺陀、洋鳳梨、螞蟻果、林擒等，番荔枝成熟時果皮呈淡綠色，果肉呈奶黃色且肉質嫩滑。

番荔枝含有豐富且全麵的營養成分，每100克番荔枝含有水分8.36可，可溶性固形物達到18.0%-26%，脂肪含量為0.14%-0.3%，礦物質為0.6%-0.7%；

碳水化合物為23.9%，含鈣0.2%，含磷0.04%，含鐵1.0%，此外還含有豐富的有機酸、糖分、維生素C以及蛋白質等人體所需的物質。那麼你們知道番荔枝對我們的身體健康有什麼好處嗎？

1，抗腫瘤

番荔枝有「抗瘤之星」的美譽，它的果肉中含有一種叫做番荔枝內脂的物質，這種物質具有很強的抗腫瘤活性，可以抑製腫瘤細胞的分離和生長，它的萃取物可有效對抗結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等12類癌症的惡性細胞。

2，健腦益智

番荔枝的果肉中含有豐富的礦物質鈣，這種物質是人體大腦代謝不可獲取的重要物質，因此食用番荔枝具有健腦益智的功效。

番荔枝中含有的鈣元素可以眼球壁的彈力，對預防眼睛近視有很大的幫助，因此食用番荔枝具有明目的功效。

4，安神除煩

番荔枝的果肉中含有豐富的碳水化合物可以為人體大腦補充所需的葡萄糖，從而緩解腦部因葡萄糖不足引起的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘等症狀，因此食用番荔枝具有顯著的安神除煩功效。

5，去脂降壓

番荔枝的果肉中含有較多的維生素C，經常食用可以起到去脂降壓的作用，對預防動脈粥樣硬化或心血管疾病有很大的幫助。

6，解毒

番荔枝中的維生素C可以幫助肝臟解毒，還可以清理身體中長期堆積的毒素，從而可以增強體質和增強免疫細胞的活性。

以上內容就是今天小編給大家介紹的一些關於番荔枝的營養價值和功效，希望對大家有一定的幫助，大家在平時的生活中可以適當食用一些番荔枝，可以幫助我們提高自身免疫力和抵抗疾病的能力。