生活中我們經常會遇到一些疼痛,有的與疾病有關,有的與生活習慣有關。中醫師提醒,其實人身上就有許多“止疼開關”,可以通過按壓等方式,將疼痛感“關掉”。 頭痛開關 揪揉眉間 兩眉間有個“印堂穴”,按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等症狀。 背痛開關 搓捂後腰 背痛時,用雙手搓搓後腰,腰酸背痛的症狀會有立竿見影的改善。
腰部是中醫所指的“帶脈”所行之處,特別是脊椎兩旁,是腎臟所在位置。 腎喜溫惡寒,經常按摩能有助於緩解腰酸背痛。 牙痛開關一 按虎口穴 牙痛的一個開關在虎口,即拇指與食指合攏時肌肉的最高處。 按壓虎口時,應朝小指方向用力,這樣才能更好的發揮療效。
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牙痛開關二 按下關穴 “牙痛不是病,疼起來要人命!”牙痛總會讓人坐臥不安,此時不妨試試身體止牙痛的穴位。 另一個在耳朵前方,顴骨與下頜之間的凹陷處,即下關穴。 肩痛開關 提揉“肩峰” 很多人經常幫父母揉肩,但是很少有人知道揉肩止痛的標準動作是什麼。 介紹說,揉肩除了能舒活肩部氣血,還能按壓“肩井穴”,即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處,有助於緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等症狀。 心痛開關 點按手腕 手腕橫紋往上約三指寬處,即為心痛開關,此處也是中醫所指的內關穴。 若突發心絞痛,除了含服硝酸甘油外,還可以點按此處5分鐘,能夠活血通絡,起到止痛的作用。 需要提醒的是,此法僅作輔助治療以及急救使用,為了以防萬一,發病時務必及時就診。
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痛經開關 揉撚腳背 痛經開關在腳背上,大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5釐米凹陷處。 具體按摩方法如下:用左手拇指指腹揉撚右腳,以有酸脹感為宜,1分鐘後再用右手拇指指腹揉撚左腳即可。
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