郭靜挑戰人生半馬 15k魔鬼集訓抽筋、腰酸、脊椎痛樣樣來 驚喊「生不如死」

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

郭靜挑戰人生半馬 15k魔鬼集訓抽筋、腰酸、脊椎痛樣樣來 驚喊「生不如死」 觀看人數:177  

 

擁有甜美外表的郭靜,骨子裡始終有顆堅毅、狂熱與不服輸的韌性,過去擔任啦啦隊教練時更是紀律鐵血,每逢出賽成績必勝、無往不利。將近1年半沒發片的日子裡,她先接主持棒、後唱廣告歌,更跌破眾人眼鏡,悄悄接下瘋狂任務開始一場魔鬼集訓,原因是她報名了11月8日在上海舉辦的國際馬拉松賽,將首次挑戰人生半程馬拉松(半馬)21K,與自己的毅誌力及底線全面拚搏,要用實際行動,證明將在11月中發行的全新EP《這一切,還是迷人的》!

談起這項瘋狂任務,郭靜笑說一開始的原因真的很「迷人」,只是結果有點「誤打誤撞」!她解釋:「其實從小我就很喜歡運動,小學也曾跑過大隊接力。先前朋友慫恿下,靠一股衝動同時報名了10月份巴黎的路跑,想說跑完11月循序挑戰上海21K半馬,畢竟要在浪漫的花都路跑,光想像畫面就覺得『我可以』!沒想到後來因為太晚報名,巴黎路跑竟然額滿…殘念,只好硬著頭皮直接挑戰上海21 K。」

儘管一開始的動機是個「美麗誤會」,但她靠著不服輸的意誌,決定牙一咬接下挑戰,更百忙中抽出時間進行練跑課程,不少人聯想她過去運動細胞發達,想必實力堅強鐵定足以勝任,沒想到她反倒哀嚎:「哪有啊,跑步比啦啦隊更難,它需要的是『堅持』,而且在過程中打死不能停,不然就再也跑不動了。」

為了在上海展現最佳體力,郭靜也卯足勁接受魔鬼訓練鍛鍊體能,除了每天自主訓練外,平常還會搭配NTC增強心肺及核心肌力課程。過去的她,只要通告結束,必定會抽空到運動場報到,平常習慣跑步搭配快走4K,每天自主運動60分鐘,時間久了,還很享受下雨天慢跑的感覺,她說:「下雨天跑步那種感覺很帥,但也很智障啦!印象最深刻的是,有次下雨我戴著帽子、全身包緊緊路跑,結果手機放在自以為能防水的外套口袋,竟然自己自燃然後燒壞,整個超傻眼!」

隨著賽時腳步逼近,迷你專輯的前置工作也讓她忙得蠟燭兩頭燒,眼看練跑時間只能一再錯過,心情就像熱鍋上螞蟻般焦急,最慘的是,有次她連續工作22小時,幾乎一整夜未闔眼,睡不到3小時的狀態,隔天仍堅持加入練跑行列,還一口氣得克服15K的操練,她跟自己生氣對話:「妳這次如果再不來跑,那上海也就別去了!」

當天清晨郭靜連早餐都來不及吃,就直奔晨訓地點集合,並且第一次試跑就不服輸放棄5K選項,直接挑戰15 K,她痛苦說:「當天,只能以生不如死的慘況來形容,才跑到5 K就遇上撞牆期,雙手、骨盆和脊椎更因為姿勢錯誤,變得超級無敵酸痛,跑到7、8K就要死不活,超級想放棄。」

正當痛不欲生,她突然在配速員教導下,挑整姿勢且1公裏花6分半時間配速,一路沿著neo 19跑到河濱公園,每當心中萌生放棄念頭時,便以歌手Selina激勵自己,最搞笑的是,她突然發現有個意外收穫,就是「愛上紅燈」,她笑說:「因為只要遇到市區紅燈,我們就可以稍微喘口氣,尤其路邊每固定距離就會有補水站,那個站,也像一盞『明燈』向我們招手。」她已想好慶功方式,開心地說:「如果成功完成人生第一次半馬,我就要為自己開香檳、鋪紅地毯慶祝,請大家拭目以待!」

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作