當你的身體有這8種表現的時候，就說明你離“乾屍”不遠了，趕快看看你有沒有這些症狀吧

 

　

　

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當你的身體有這8種表現的時候，就說明你離“乾屍”不遠了，趕快看看你有沒有這些症狀吧 觀看人數：158 　

 

皮膚乾燥、長斑是體內缺水的一種表現，除此之外，頭痛、噁心、易怒等現象，也可能是體內缺水的信號。現在就來給自檢一下，看看體內是否缺水。之後，不妨多吃一些補水的食物，做一個水潤的女人!

體內缺水的表現

1、頭疼。由於缺水，就會出現頭疼。如果感到有些頭疼，不要急忙拿出止痛藥，可以先喝杯水緩解。

2、噁心。如果感到噁心、沒胃口，也表示身體缺水。

3、易怒或抑鬱。

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如果發現自己會不明原因的情緒低落、總是對身邊的人發火，這時就要喝一杯水，同時還要配合適當的休息，讓身體及情緒慢慢地得到調節。

4、呼吸急促。如果人缺水，就會表現出呼吸困難，有時還會心跳加快，此時應及時補充水分，不然會使心臟病發病率增加。

5、注意力不集中。缺水會造成大腦缺血，進而導致出現頭暈眼花、注意力不集中、思維混亂的症狀。

6、皮膚水腫。檢驗身體水分缺水可以按住或捏起皮膚，鬆開後不能迅速恢復原狀，表示皮膚水腫，身體缺水。

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7、嘴唇乾裂。缺水最開始的表現就是嘴唇乾裂、吞咽困難。

8、會忽然感到疲勞。如果身體缺水，人體就會感到疲勞、反應遲鈍。大量喝水後還口渴，可能是腎上腺疲勞造成，因此，要保證每天攝入3.7升左右的水分。

　

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