都知道肝臟是人體最大的消化腺，也是最重要的排毒器官，所以，人們常說「養肝就是養命」「肝不好，病不少」。但隨著社會酒桌文化的盛行，酒精彷彿成了人們生活中必不可少的飲品，尤其到了炎熱夏季，夜生活豐富後，酒局成了人們社交的主要方式。

也正因如此，現代喝酒的人越喝越多，而酒精導致的疾病也越來越多，例如酒精肝、肝硬化等。

都說「喝酒傷肝」，酒精進入人體後，酒精是如何傷害肝臟的？

首先酒精進入胃部，通過胃部的消化和小腸的蠕動進入腸道，然後通過小腸粘膜吸收進入血液。在這個過程中10%的酒精會通過汗液和呼吸被排出體外，其他的90%由肝臟代謝排出。

肝臟代謝酒精可以分為兩部分：

1、酒精變成乙醇，乙醇是導致出現噁心、嘔吐、頭暈的罪魁禍首；

2、乙醇變成乙酸，乙酸是人體正常的代謝產物，最後變成二氧化碳和水，排出體外。

但乙醇變成乙酸的過程中會先轉化成乙醛，而乙醛對肝臟的傷害最大，會導致人體轉氨酶升高，幹細胞受損，對肝臟的損傷是不可逆的。

肝臟損傷後，再厲害的治療方式也無法讓肝臟恢復，所以，對於飲酒的人來說，最好戒掉酒精，保護肝臟。

當然，如果你身體已經出現這些不適癥狀，建議儘快戒酒，否則肝臟會「報廢」：

一、肝臟位置疼痛

如果腹部出現疼痛，排除胃痛或是拉肚子的情況，就要考慮是不是肝臟出現疼痛。肝臟出現炎症或者病變到一定程度時，人會有明顯的疼痛感，這種感覺可以分為鈍痛、持續鈍痛或者痙攣疼痛。

如果肝臟已經有明顯疼痛還要繼續喝酒，那真的離肝臟「報廢」不遠了。

二、酒後出現黃疸

有些人在喝酒的過程中皮膚越來越黃，眼白部門明顯發黃，這是黃疸的主要表現癥狀。之所以在飲酒的過程中出現，就是因為肝臟功能已經受損，不能代謝人體的膽紅素，如果出現這種情況再喝酒，無疑是給肝臟雪上加霜。

三、食慾下降

長期喝酒的人很容易誘發酒精肝，早期的表現主要為頭暈、食慾下降、噁心等。其次，酒精還會影響正常的味蕾，使得身體感官變得遲鈍；另外，酒精還會刺激破壞胃部粘膜，從而影響食慾。

最後，飯後消化不良、食慾減退是肝臟病症中晚期常常出現的癥狀。而食慾下降出現的原因很多，也有一些人會忽略，排除腸道疾病，出現這些癥狀應該警惕肝臟疾病。

四、酒後易醉、臉色發白

原來酒量不錯的人，突然酒量下降，並且有一喝就醉的情況，並且還會臉色發白，這說明肝臟已經出現問題，不能正常的代謝酒精。

酒精帶來的肝病不容忽視

酒精帶來的肝病是個漫長的過程，因此，很多人現在可能感覺不到酒精的威力，其實我們對比美國便知道，酒精的危害確實不小。美國民眾的飲酒情況比中國嚴重的多，在美國也有酒精及相關疾病調查數據，最終顯示，單看2001年到2012年，美國人因為飲酒導致的患病率呈現上升趨勢，男性上升了16%，女性則上升了58%。

最可怕的是，這在醫學界可預見未來一段時間，美國人最終因酒精導致的肝病死亡率也將呈現上升趨勢。