枸杞為何被稱之為美食偉哥？

中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質，枸杞子的吃法是不同的。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。

男人這麼吃枸杞有奇效

陽痿是男性的一種常見疾病，男性患陽痿會嚴重影響健康與婚姻生活。陽痿吃什麼好？現介紹一個偏方，可以試試看：枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟後取出去殼再煮，飲湯食蛋，可連服3-5天。

據悉，杞子煮蛋用於治療陽痿是有科學根據的。枸杞子甘、平，含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—穀固醇、亞毵酸、鋅等ど鋅可佒酶活性升高，使垂體促泌怬腺激素和猕長激素切泌增加，嫜腎虛肵有治療呶效。

很多人想要去增強性能力，特別是男性。除了吃藥，通過飲食也可以達到“壯陽”的目的。比如枸杞就是天然的水果偉哥。動物內臟也有著相應的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。

1、北芪杞子燉子鴿

10克：明目

15克：補腎

30克：減肥

2、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：

1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。

2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

3、枸杞花生粥

主料：

糯米150克 白米150克 花生100克[1]

枸杞20克 紅棗50克 菊花6--8朵

製作步驟：

花生熱水浸泡2小時，去衣

枸杞浸泡待用。

菊花用清水漂過

兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋；

與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。

放紅棗小火煮5分鐘. 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

4、枸杞燉羊肉

有固精明目，強筋補腎作用。適用於男子陽痿、早洩，女子月經不調，性欲減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

製作步驟：

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。

5、枸杞玉米羹

鮮香可口，色澤美觀。

主料：玉米(鮮)200克

輔料：枸杞子10克，青豆20克

調料：白砂糖150克，澱粉(玉米)5克

製作方法

1.　將枸杞子洗淨泡軟；

2.　玉米粒清洗乾淨；

3.　鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；

4.　再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。

溫馨提示

適當食用一點枸杞食品對身體健康是有益處的，但不要把枸杞子當偉哥亂服。枸杞子作為藥物也是有適應證和禁忌證的，應該在醫師指導下食用。

能強性能力的那些日常事物

蜂蜜

專家的話：蜂蜜能迅速被身體吸收，發揮功效，不只能補充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

吃法：直接食用或以水沖服最佳。

銀杏

專家的話：銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。

吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋裡，加水淹滿銀杏即可，然後加一點鹽。

強精蛋酒

專家的話：這裡說所的蛋酒，是一種每天小量喝的強精酒。

吃法：先打7個雞蛋到一個大碗裡，再加入約一咖啡杯的砂糖後，仔細攪拌。再加入5杯白酒，調勻後放入容量一升的瓶子裡，把瓶口封緊，放在陰涼的地方。每天搖動瓶子一次。一個禮拜後，這瓶蛋酒就算大功告成了。喝一杯消除疲勞，增強精力。每天搖動瓶子，可以保存很久。

羊肉

專家的話：羊肉有溫中補虛，扶弱生精、開胃益腎之功，中醫說它是助元陽，補精血，療肺虛，益勞損之佳品，對腎虧、陽痿、腹部冷痛、腰膝酸軟及一切虛寒症最為有益。羊的睾丸更可治療大多數性無能症。

吃法：羊肉有很多吃法，例如羊肉粥、羊肉(骨)湯、各種羊肉菜肴等。有些人因為羊肉有膻味而不敢問津，教大家一個除膻味的小竅門：煮羊肉時，取蘿蔔一個，全身鑽上細孔，和羊肉一起下鍋煮30分鐘後，撈出蘿蔔，羊肉菜肴便沒有腥膻味了。

核桃

專家的話：核桃自古以來就是著名的滋補強壯藥物。現代醫學研究認為，微量元素鋅和錳參與人體很多重要的代謝過程。鋅、錳在穀類、豆類、堅果類、茶葉中含量豐富。但是，它們在食物去皮、淘洗、過濾、製漿、日照等過程中，大部分都損失掉了。惟獨核桃得天獨厚，它的堅硬外殼不怕日光紫外線的破壞，也使核桃仁免受空氣的氧化作用。